副乳的去除方法就是穿舒服的内衣。不要穿聚拢型内衣，因为长期穿过紧的内衣，容易将脂肪推到腋下，进而形成副乳。举哑铃来减掉多余的脂肪。向上举手臂。游泳、跳绳，都可以减掉副乳。练瑜伽。多吃青菜、水果和富含纤维素的食物。
副乳是妇科常见的疾病，是由于人体受到各种原因的影响，导致正常乳房外还长出多余的乳房，称为副乳，常常发生在正常乳房的上下、腹部、腹股沟等部位，病发时副乳大小不一，在腋前、腋下出现肿胀和隆起，是一种常见的有发育性畸形疾病。
最初形成的附属乳房有很多种，很大一部分原因是女性带不合适的胸罩。消除副乳的方法如下：更多的锻炼和胸部增大锻炼有助于消除多余的牛奶。穿上合身的胸罩，不要让乳房长时间被挤压，让乳房自由呼吸。每天给自己按摩，消除多余的牛奶。
腋窝副乳的常见症状有：边界清晰，正常触摸时无疼痛感，伴有月经周期、刺痛、胀痛等情况，一般不需要特殊治疗。如果副乳较大并影响局部功能，或者副乳有持续性疼痛和结节，则需要乳房彩色多普勒超声来判断和观察是否需要手术治疗。
副乳是女性乳腺常见的畸形，一般没有什么临床症状，也有可能出现包块，疼痛或者乳腺溢乳的情况。如果出现症状，一般手术治疗，平常生活饮食要注意，要多吃蔬菜水果肉类，注意头皮清洁卫生，少吃油脂含量高的食物。