应该多吃新鲜蔬菜和水果，改变饮食，防止肥胖，少吃油炸食品，动物脂肪，油炸食品及快餐要少吃，含有雌激素的食物及药品要少吃，要保持生活作息规律，一定要保持心情舒畅，生气焦虑会加重症状的。
乳房肿块手术需要注意避免过度紧张，手术前一段时间应多进食新鲜蔬菜和水果，避免辛辣油腻等刺激性食物，避免油脂过多的食物，在手术前一天晚上就不要在吃东西喝水，手术后注意情洁，防止感染。
刚怀孕乳房可能出现以下情况：
女性在怀孕之后，身体内的激素水平会发生一定的变化，可能会引起乳晕逐渐扩大、颜色变深、乳房胀大等情况，这属于孕期的正常反应，不需要担心。孕妇在孕期需要注意营养的补充，多吃高蛋白维生素的食物，帮助胎儿的发育。另外，孕妇在孕期还需要定期进行产检，如果胎儿发育出现异常，需及时进行针对性的治疗。
通常来说，怀孕初期乳房有饱胀感和疼痛感，具体分析如下：
妊娠2个月后，乳房表浅静脉血管会变得比较明显，乳头也会更明显。随着怀孕月的增长，乳房的改变会越来越大，这是给宝宝做母乳喂养的一种正常的生理改变。另外，乳房也会有乳晕的色素沉淀，以乳晕周围的皮肤颜色加深。乳晕中的皮脂腺结节会有明显的肿大，有些女性还会出现乳房妊娠纹。
乳房结节不一定要做手术，可以进行药物治疗和手术治疗。乳房有硬块多是由于以前哺乳期形成的积奶块，也有可能是乳腺增生或纤维瘤引起的，可以去做一个乳腺的彩超检查，如果是积奶块需要经常进行热敷按摩，还要注意多喝水。
乳房痛是一种症状，并不属于疾病。出现这种疼痛的原因有以下几个：第一是乳腺增生导致的，通常是在来月经之前很疼，来淤积?后疼痛会减轻，甚至完全消失。第二是由于乳腺炎所致的疼痛，主要是由于炎症刺激了乳房周围的神经造成的。第三是由于癌症侵袭了神经，导致了晚期乳腺癌的痛苦。不过，第三种情况比较少见。建议患者及时到医院进行相关检查，明确病因后进行针对性的治疗，改善不适。