腰肌劳损治疗最佳方法

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最近我出现了腰部疼痛和肿胀症状,到医院进行了检查,医生说腰肌劳损,腰肌劳损治疗最佳方法是什么?
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
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申英末 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院 外科 三级甲等
擅长:各类成人及青少年疝外科疾病的诊治,各类无张力疝修补...
腰肌劳损可以通过药物保守治疗。
需要在医生的指导下通过非甾体消炎镇痛类的药物,或者活血化瘀联合止痛的药物来治疗,具体的用量要谨遵医嘱,需要根据病情的轻重程度决定。腰肌劳损一般是长时间干重体力劳动诱发的,也可能是因为不恰当的体育运动,平时要保持正确姿势。
治疗期间要适当的卧床休息,过度的运动会引起病情加重,可能会引起治疗时间延长,饮食上吃一些含钙质丰富的食物,对于恢复能够起到促进作用。
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相关问答

腰肌劳损可以通过针灸的方式进行治疗。腰肌劳损是一种比较常见的疾病,主要是腰部肌肉劳损导致腰部肌肉、筋膜、韧带出现疼痛。腰肌劳损的病因有可能是因为肝肾亏虚、机体失养、风寒、湿邪等因素所致。针对腰肌劳损的病因,需要加强腰部肌肉的锻炼,加强腰背部的力量,可以通过平板支撑、小飞燕、三点支撑法等进行腰背部的功能锻炼。有些疗法如理疗、针灸、推拿等,可以起到很好的作用。

刘凤岐 主任医师 外科 北京友谊医院 已帮助用户:0
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

避免过劳、矫正不良体位,加强腰背肌锻炼,防止肌肉张力失调,配合理疗、推拿、按摩,物理治疗,疼痛明显时应用消炎止痛药、注射皮质类固醇及口服非甾体抗炎药,局部外用肌松药及镇痛药。对各种非手术治疗无效的病例,可施行手术治疗。

廖张元 副主任医师 内科 天津医科大学总医院 已帮助用户:0
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

腰肌劳损大多数是长期弯腰工作和久坐造成的,中医理疗有一定的治疗效果。可以采取腰部按摩、针灸、烤电等方法进行治疗,配合外用活血舒筋膏等膏药治疗。平时要适当参加体育锻炼,多做腰背部的伸展运动,多吃蔬菜和水果。

廖张元 副主任医师 内科 天津医科大学总医院 已帮助用户:0
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

腰肌劳损是一种比较常见的病症,主要是由于病人腰部活动量过大、劳累或者着凉而产生。出现腰肌劳损后,首先应该到医院去,经过医生的检查,明确腰肌劳损的程度,再考虑相应的治疗方法。如果腰肌劳损程度较轻,可以考虑卧床休息,腰部避免着凉,给予腰部热敷,同时还可以口服活血化瘀药物。如果腰肌劳损程度较重,病人腰部压痛明显,腰部功能活动明显受限,可以考虑给予局部封闭治疗或者小针刀治疗。

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腰肌劳损会导致患者的腰部肌肉出现纤维化,出现肌肉萎缩、骨质增生、疼痛等。腰肌劳损是一种常见的腰酸疼痛的表现。腰肌劳损一般不会有太大的问题,除非有其他的骨折、腰椎滑脱症或者其他病理变化。如果是这样的话,可以适当的躺在床上,尽量减少负重的工作。如果不能改善,可以通过理疗或者针灸来改善疼痛。如果出现剧烈的疼痛,躺在病床上没有任何的好转,需要在一个星期内进行治疗。

刘凤岐 主任医师 外科 北京友谊医院 已帮助用户:0
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

预防腰肌劳损主要注意坐姿、长期慢性劳损、长期伏案工作、骨折、腰椎盘突出等。需要保持坐姿,抬头挺胸,不要长时间弯腰玩手机,不要长期负重运动,劳逸结合。可以通过做俯卧撑、卷腹、仰卧起坐等方式来锻炼腰部的肌肉。需要对腰部进行保暖,才能够防止腰椎受到损伤,需要防止风寒的侵袭,疼痛过于剧烈的时候,可以使用药膏来缓解疼痛。如果腰疼可以进行理疗,比如热敷、按摩等。

刘凤岐 主任医师 外科 北京友谊医院 已帮助用户:0
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