由于铁、锌、铜、钙等微量元素是人体组织细胞和皮肤毛发中黑色素代谢的基础物质，如果缺少了矿物质，就会导致头发提前发黄。
黑豆、黑米、黑木耳、黑枣、黑芝麻、乌骨鸡等都是比较常见的食物。建议患者要注意避免吃葱、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等辛辣刺激性食物，避免油腻、燥热的食物，如肥肉、油炸食物等，避免吃高糖、高脂肪的食物。
如果出现了皮肤全身都呈黄色的话，可以到医院的消化内科进行检查，考虑多数是由于肝胆功能出现异常，可以通过相关检查来进行确诊。也有可能是休息不够和营养方面上的不足。
考虑有些精囊炎，平时有没有频繁手淫呢，如果有频繁手淫容易引起，对怀孕倒影响不大，精子正常的颜色就是微黄的，如果性生活时间比较长，颜色就是淡黄，如果，性生活时间比较短，频率比较大，精液的颜色应该是无色的得像水一样。
营养不良会造成脚趾甲变白，脱皮现象是比较好的结果，只要检查出身体里边缺乏哪些营养，及时的进行补充，营养充足的补充后，这种疾病的现象会慢慢的恢复到正常。还有一些现象是真菌感染，真菌感染后也会出现这样的现象。
牙齿变黄一般是大量吸烟或者是口腔的清洁不到位引起的，需要采取超声波洗牙的方法。超声波洗牙属于比较简单的一种方法，能够清除口腔的牙菌斑和牙结石，达到口腔亮白的效果，然后要改掉不良的习惯，尽量不要过量的抽烟，饭后用开水漱口。平常保持规律的刷牙习惯，做到早晚刷牙。
