主要是由于平时不注意口腔卫生，刷牙不彻底，导致牙菌斑牙结石堆积刺激牙龈组织产生牙龈炎，表现为牙龈肿胀疼痛，刷牙时出血及口臭的现象。可以去正规的医院口腔科洗牙，彻底去除牙结石，平时养成良好的口腔卫生习惯按时刷牙，不吃甜食。
口臭是病，是指口腔内的不良气味。贪食辛辣食物或暴饮暴食，疲劳过度，感邪热，虚火郁结，每天多注意刷牙，并多注意身体的锻炼口服一些调理肠胃的药物进行治疗胃肠道的功能。
口腔异味主要由口腔疾病引起，萎缩性咽炎非常常见，慢性扁桃体炎、胃肠疾病、便秘和大便异常也会引起口腔异味。可以去当地正规医院或医疗机构治疗。如果发现上述疾病，应尽快清除，同时保持口腔卫生。仔细刷牙，经常用漱口水漱口，定期刷牙去除牙垢。戒烟酒，避免辛辣和油腻的食物，多吃蔬菜和水果。
口臭是由人体阴虚津亏，胃肠湿热，虚火郁热，浊气不降所致。多数口臭的人是胃火炽盛。胃经有火，表现为舌心苔黄厚，牙龈愿意出血，并会引起口腔溃疡，牙龈肿痛，口干舌燥。最常见的口臭原因多半来自牙病和口腔不清洁。有些人长时间不刷牙，甚至牙周有炎症。口内生成一种酮类物质，臭气熏人。
口臭的病因复杂，常见于口腔和胃肠道两方面。日常中预防口臭要注意饮食规律，少吃油炸食物，少吃生冷刺激性食物，细嚼慢咽，同时戒烟、戒酒养成良好生活习惯，保持口腔清洁饭后刷牙，有助于减轻口臭。胃肠道方面如有不适，需要到消化内科就诊检查和治疗。
小苏打刷牙对口臭没什么大作用，苏打粉可以美白牙齿，口臭是胃热等其他多方面引起的。到医院去检查一下口臭的原因，有一些人是因为口腔疾病造成的，还有些人是因为肠胃虚弱引起的，这些人是要根据引起口臭的原因然后再进行加，这样才能够将口臭疾病治疗。