问题分析：您好，根据您的描述，您自己也知道自己是重度的焦虑症，这个一般来说需要通过药物来进行调理的，同时也要放松自己的心情，调整自己的心态，慢慢的可以改善。
指导建议：您可以去大型医院神经内科就诊，采取一些抗焦虑的药物进行对症治疗，例如黛力新等，药物副作用还是比较小的，效果还是比较明显的，可以按照临床医生的医嘱合理用药。平时也要放松心情，分散注意力，减少压力，适当锻炼身体，增强体质。
正常的在女性月经期的时候，一般的是不会引起怀孕的。在月经期间是禁止性生活的。由于月经期间子宫颈呈微张状态，可以使月经血排出。此时同房容易滋生细菌，可逆行感染，导致子宫内膜炎或阴道炎等。另外经血为脱落的子宫内膜，此时同房可以将脱落的子宫内膜挤入盆腔，而引发子宫内膜异位症，从而继发不孕。对女性的身体健康是很不利的。经期要注意个人卫生，勤换卫生巾，禁止食用生冷食物，禁止盆浴，禁止性生活。
若有边缘性行为且月经推迟，考虑有怀孕的可能。
因为边缘性行为也会有少量精子进入阴道，精子和卵子结合受精就会导致怀孕。通常建议及时到医院检查人绒毛膜促性腺激素或用验孕棒进行检查，判断是否怀孕。如果边缘性行为发生在排卵期，更可能导致怀孕。若没有生育需求，应采取避孕措施，如使用避孕套避孕，若同房时没有进行避孕，同房结束后要及时服用紧急避孕药来避孕。
酒精对身体器官刺激很大，尤其是对心脏的。夫妻进行性生活的时候，容易出现过分激动或者粗野鲁莽，还可能会发生持续时间不够，更重要的是由于酒精对人体心脏、肝脏、神经等多器官的损害，全身状态已不甚良好，加上夫妻进行性生活的时候神经系统高度兴奋，生殖器官广泛充血，对身体危害更加大，另外酒精能导致精子发生异常，对后代极为不利。
女性在月经期间发生性关系，可引起月经量增加，经期延长。由于两情相悦，阴茎的侵入会引起女性生殖器官的充血，从而引起月经量的增加和经期的延长。女性在经期有性生活时，生殖器会将病菌带入阴道。
经血为细菌等微生物提供了很好的培养基，它们会沿着子宫内膜的细小血管传播，进而传染到子宫内壁，甚至是输卵管和骨盆。女性在经期发生性关系，也会引起精子在子宫内膜破损处与溢出的血细胞相遇，甚至会侵入到血液中，引起抗精子抗体的产生，从而引起不孕不育。
怀孕的前三个月和后三个月是不能有性生活的，在怀孕的四到七个月是可以有性生活。
因为前三个月同房的时候胚胎还不稳定，如果同房容易引起先兆流产或者胚胎停止发育，从而导致炎症。怀孕三个月，由于子宫比较大，比较敏感，刺激子宫会引起宫缩，同房时胎膜早破，胎膜羊膜炎早产。怀孕4-6个月是子宫比较敏感的时候，可以同房，但是动作要轻柔，不要频繁。