痛经烦躁一定要缓解压力，放松心情。
女性在月经期间如果是痛经，严重时会对身体造成很大影响，而且还容易会出现心烦气躁的情况，此时主要是注意缓解压力，放松心情，避免过度紧张，否则会导致痛经症状更加严重。一定要养成良好的作息习惯，早睡早起，保持心情愉悦，能够有效缓解痛经。
建议在月经期间时要适当的吃一些蔬菜水果，能够促进体内的新陈代谢，缓解心情烦躁的情况，还可以调理内分泌。
问题分析：您好，脑动脉血流增速，常常和颅部血管狭窄，情绪紧张焦虑等因素有关系，影响到颅部的正常供血。
指导建议：这种情况还需要进一步做脑核磁共振和颈动脉彩超，来确定有无异常表现。要注意日常有无熬夜，酗酒，情绪焦虑易怒等情况，这些都会影响到脑部供血。
月经前期或者月经期，由于体内激素水平的变化，会引起一系列的不适症状，其中就包括乳房敏感，原因为体内黄体酮含量的上高会让乳头变得敏感，轻轻一碰就会感觉疼痛难忍，乳房也会胀痛甚至严重的会有硬结，处理方法为用奶罩托起乳房，尽量避免含咖啡因的饮料，保持心情舒畅。如果症状严重可以口服药物来缓解。
问题分析：您好，你最近烦躁头痛，与睡不好是有关系的， 考虑是神经衰弱，与植物神经功能紊乱有关系的，
指导建议：建议你口服谷维素、刺五加、B1片来调理。平时生活规律一点，不能熬夜上火的。
指导意见：你好你说的这种情况一般来说是考虑偏头痛或者长时间低头玩电脑手机造成脑供血不足，引起头疼头晕的情况，所以要多活动多锻炼颈部，避免长时间低头，注意保暖预防受凉，注意休息！如果对我回复满意请给予评价一下，还有疑问请继续追问！
