保护心脏可以就是从很多方面入手，戒烟，戒酒，少盐多醋，少吃荤肉，睡眠充足，多到一些空气清新的地方增加体育锻炼，增强心脏功能。定期去医院做全身体检，平时少生气，尽量保持心情舒畅。
心脏部位难受需要做动态心电图检查看看是不是心肌供血不足。建议到医院去做心电图或心脏彩超等检查一下。根据检查结果，及早对症治疗，心肌缺血，可以引起心前区疼痛，周身乏力等症状。注意不要过于劳累，忌食辛辣刺激性食物，清淡饮食。
老年人心率增快分为生理性与病理性。生理性心率增快，与饮食有关，如饮用咖啡、酒等刺激性饮品均可造成心率增快，无器质性病变，无需处理。病理性心率增快，供血、供氧不足，包括缺氧，缺血、严重贫血也可导致心率增快。
偶尔心脏刺痛，高度考虑是由于心脏神经官能症或者是神经衰弱导致的，常见于精神压力大，时常焦虑的人。除此之外，存在肋间神经痛，或者是肋软骨炎的人，也有可能会出现类似的不舒服症状。
心脏有时候跳的很快又不规律，最可能的原因是出现了快速型的心律失常，最常见的为阵发性室上性心动过速，也可见于阵发性房速、房扑、急性房颤、室性心动过速等情况。需要完善心电图检查明确具体心律失常的类型。
如果是心脏神经官能症、肺与胸膜病变、器质性心脏病等原因都会导致心脏刺痛。
1.心脏神经官能症：是一种由情绪波动、抑郁、焦虑、情绪波动等原因造成的一种功能性的心脏病，主要表现为失眠、头晕、耳鸣多汗、食欲缺乏、双手震颤等。
2.肺与胸膜病变：左侧的肺炎、肺结核、胸膜炎、气胸等，咳嗽、深吸气会引起或加剧胸腔内的疼痛，同时还会伴有咳嗽、咳痰、咯血、呼吸困难等。
3.器质性心脏病：心包炎、心肌炎等是器质性心脏病，主要是由于身体的运动而引起或加剧的，经过一定的睡眠后会有所缓解，同时还会出现胸闷、乏力、心悸等情况。
