刚出月子腰疼，首先要有正确喂奶姿势，还有要少弯腰，弯腰过多会增加腰部肌肉韧带的负担，加重腰痛的症状，同时及时补钙，产后妈妈要给宝宝喂奶，钙质流失比较多，缺钙也会导致产后腰部疼痛，最后可以热敷缓解，避免穿高跟鞋。
坐月子出月要注意休息注意个人的卫生预防感染。至少要等六周的时间。才可以选择正常的同房的，平时多吃高蛋白质的食物六周以后，可以去医院复查ｂ超看看子宫内膜恢复的情况。
人流不流血后又流血可能是由于饮食不良或宫腔内有残留的组织等原因导致。
可能是在饮食上吃了酒炖的滋补品，从而导致患者出现再出血现象。当残留的组织物与宫腔没有发生剥离的时候不会出血，当经过活动之后，局部可能会有剥离的现象而导致出血，建议患者及时去医院进行检查，所以极有可能是饮食不良或宫腔内有残留的组织导致的。
月经准确与否不是计算出来的，是都有自己的月经周期，一般正常月经28-30天一次，受环境情绪等因素影响，提前或者推后一周也属于正常，自来月经的第一天开始算，到下次月经前的时间就是一个周期，包括月经期的。
可以找经验的中医老医生诊断月经不整合现象，根据中医的辨证按中药条例治疗即可。平时建议规律地休息，注意早睡早起，维持乐观情绪，加强饮食营养，禁止辛辣刺激和生食，适当锻炼身体，增强身体抵抗力，免得熬夜疲劳。
人工流产后泛黄表明虚弱，去做血常规检查，看看是否有贫血。注意休息，减少运动量，食用补气养血、高蛋白、高维生素的饮食，如红豆、红枣、鱼、瘦肉，少吃辛辣食物。偶尔锻炼身体，养成好的生活习惯。