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注意力不集中,记忆力差,心情压抑,不清醒

会员184665346 27岁 悬赏3元 已回复
本人男,27岁,近期状态很差,大脑浑浑噩噩的没精神,记忆力差,思维混乱注意力不集中,睡眠也不好,最近几天还可以,心情很差,忧虑过度,总是想一些无关紧要的问题,严重影响工作状态,工作也辞职了,在家调整状态,请问我是怎么了,这样好难受,之前也是类似症状,近一个月很严重,感觉对什么事情都没有兴趣了。食欲也很不好,我要怎么才能调整过来阿,好难过,在医院做心理测试抑郁,过忧,社交恐惧数值有一点高。
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
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王凤村 主治医师 呼和浩特第四监狱医院 内科 一级甲等
擅长:擅长内科、外科、妇产科、儿科等各个科室常见疾病的诊...
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问题分析:目前的症状特点主要是抑郁的表现,这一般受到长期的生活因素,环境因素,对于心理健康构成的影响,目前相对来说还没有达到抑郁症的程度,这就是对植物神经平衡构成的影响。
指导建议:所以目前应该有针对性的做到生活改变,要有规范的生活行为计划,按照生活计划坚持做到各方面的改变措施,要培养兴趣爱好,丰富生活内容。可以辅助服用乌灵胶囊,谷维素。
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相关问答

要注意是不是智力低下的问题i的了,要考虑进行一些功能训练的了。很有可能是跟小孩的一个多动症有关系,然后像这样一个情况,先去医院做个检查,排除一下多动症,另外就是说要培养一下小孩的耐心问题。

王玉玮 主任医师 儿科 山东大学齐鲁医院 已帮助用户:0
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

小孩注意力不集中记忆力差平时多注意给孩子饮食上的照顾,多吃点蛋还有鱼,补充些微量元素。可以给孩子吃一些含磷脂的食物,磷脂是加强大脑记忆所需的营养物质。家长在孩子的日常饮食中多给孩子准备一些鱼头、核桃、花生、蜂王浆等含有大量磷脂的食物,来给孩子进行营养物质的补充。

周小凤 副主任医师 儿科 首都医科大学宣武医院 已帮助用户:0
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

孩子注意力不集中,有可能是和过于贪玩或者对要学习的东西不感兴趣有关系,也有可能是和缺锌有关。首先应该选择宝宝比较喜欢的东西来提起宝宝对某些事。物的兴趣,可以用一些卡片或者玩具等提高注意力,多让宝宝和同龄的孩子做同一件事情,来提高注意力。其次应该多给宝宝吃一些牡蛎、牛羊肉、牛奶等含锌丰富的食物。如果没有明显的改善,可以带宝宝去医院检查,确定病因以后再进行治疗。

王玉玮 主任医师 儿科 山东大学齐鲁医院 已帮助用户:0
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

孩子上课注意力不集中,记忆力下降,考虑孩子免疫力不是很好,如果伴随有智力发育迟缓的症状。目前建议可以给孩子适当的补充微量元素,可以给孩子补充葡萄糖酸锌钙口服液,让孩子多吃一些坚果类的食物,有助于促进大脑的生长发育,提高记忆力的。

周小凤 副主任医师 儿科 首都医科大学宣武医院 已帮助用户:0
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

平时可以多喝点儿温开水,多吃富含蛋白质和维生素的食物,晚上不要熬夜,在睡前可以喝热牛奶,促进睡眠,提高睡眠质量,如果出现精神恍惚,注意力不集中,有可能是和睡眠不好有关系,也有可能是和感冒有关。

廖张元 副主任医师 内科 天津医科大学总医院 已帮助用户:0
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

孩子记忆力差,注意力不集中,有可能是和过于贪玩或者对要学习的东西不感兴趣有关系,也有可能是和缺锌有关。应该选择宝宝比较喜欢的东西来提起宝宝对某些事。物的兴趣,可以用一些卡片或者玩具等提高注意力,多让宝宝和同龄的孩子做同一件事情,来提高注意力。

周小凤 副主任医师 儿科 首都医科大学宣武医院 已帮助用户:0
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。