妊娠合并贫血吃以下食物比较好：
1.补铁，多吃含铁丰富的食物，比如动物内脏、禽畜肉类、鸡蛋、牛奶等。
2.维生素C，贫血的患者还需要多补充维生素C，比如柑、橘、大枣、山楂等，可以促进铁的吸收。
3.叶酸，适用于巨幼红细胞性贫血患者，可以多吃富含叶酸的食物，比如大麦、麦芽、菠菜、甘蓝、芦笋等。
4.高蛋白食物，妊娠合并贫血的患者在日常生活中的饮食需要以高蛋白、高维生素、高热量的食物为主，比如鸡肉、瘦猪肉、牛肉、羊肉等。
小儿巨幼细胞性贫血，轻度的症状可以通过饮食的改善来缓解。一般儿童在药物治疗的过程中，可以添加一些补充的食物，对于有偏食的孩子，要及时的进行纠正。如果补充食物能够成功的话，可以减少药物治疗的时间，但是如果不能很好的控制饮食，那么在治疗后还是会出现复发。注意营养平衡，合理搭配肉类和蔬菜，预防缺少叶酸和B12；多吃西红柿、草莓、杨梅、牛肉、动物肝脏、坚果类等富含叶酸的食物；多吃维生素B12丰富的食物，蔬菜中没有维生素B12，鱼类、蛋类、牛奶等是动物类的食物。
一般情况下，肾脏性贫血是一种长期的消耗性的病症，所以，儿童肾脏性贫血患者应以清淡、营养的饮食为主，具体内容如下：
(1)适当的补充一些矿物质，因为小儿肾脏性贫血容易出现大出血，患者平时可以多吃动物血制品、红枣、枸杞、瘦肉、蛋黄、动物肝脏等食物。
(2)患者需注意，平时不可以吃辛辣刺激的食物，也不能吸烟、饮酒、暴饮暴食、饮食不卫生等，这些情况都会造成胃肠粘膜出血，小儿肾性贫血会引起肠内出血。
(3)患者可以多吃些蛋白质，如鱼、肉、蛋、奶、豆类等，多吃些高品质的蛋白质。限制食用植物蛋白，因为含有较多的膘吟碱，会增加肾的中枢代谢。
产妇贫血时，若贫血并不严重，较轻的注意进食即可。
应多吃含铁物质、维生素等补充品，可喝点鱼汤，大骨头汤和牛奶，还可食用鸡蛋同样有益。所以在怀孕期间一定要注意补充一些营养，避免对胎儿造成伤害。可多吃含鲜菜，水果，海带等、香菇均能补血，象动物某些肾脏、瘦肉等都有利于补充血液，产妇亦可食用少量。另外，产后缺铁性贫血症会导致身体出现贫血状况，所以在产褥期应该加强营养的供给，增加钙质的摄入。贫血较严重时，建议应在医师指导下，使用补充血液药物治疗。
贫血不能吃难以消化的食物，比如像韭菜，洋葱，蒜苗，竹笋，核桃，花生，瓜子，杏仁，海蜇，蛤蜊，奶油等一些食物，甚至还有没有煮烂的肉食，而且最好不要喝咖啡，不要喝浓茶，也不要吃大蒜，和油炸类的食物。
贫血应吃一些动物肝脏，比如鸡肝，牛肝，猪肝，多吃一些含有维生素c较多的水果，可以促进这些铁制剂吸收入血，临床常用的食物比如绿豆芽西红柿，火龙果，牛油果，猕猴桃儿，主要是饮食多元化，定期进行复查。