做完人流后对躺的姿势是没有要求的，平躺，侧躺都可以的，都不会影响恢复的。人工流产后需要休息2周，少看报纸及电视。术后2周内，适当卧床休息，不做重体力劳动。多吃些富有营养的食物，使身体尽快恢复正常。保持外阴部清洁卫生，每天用温开水清洗1～2次，勤换卫生巾。2周内或流血未干净前不要坐浴。1个月内禁止性生活，以防感染。
上午刚做了人流可以吃薯片和虾条的。但是少吃油炸和膨化的食物等，应该是不好消化的，多吃小米粥或者配合蔬菜水果等调理，可以帮助子宫恢复，短时间内也可能会伴随有疼痛和不规律出血的情况。
可能是由于晚上没有睡眠好而影响到了上午的情况，或者是由于精神紧张压力大的原因导致的，但是要想确认病因，还是需要去医院做一个具体的检查，在生活中还要注意对自己的血压的监测，饮食要吃一些清淡的食物，并且做一些适量的体育锻炼，增强身体的抵抗力。
人流后第二天出血就干净了，这种是正常的。一般人流后7天之内少量出血，可以自行干净。因人而已，有的人出血干净得快，子宫收缩比较好，休息得好，没有继发感染，这是好的现象。
人流术后流血量较少是说明清理的干净，并不是说手术没有成功的。并且人流术后也是需要进行修养的，期间要避免着凉的现象。一般人流术后一个月就会来月经的，但是月经提前或者推迟7天之内都属于正常的，可以进行观察。人流手术后出血少等是正常，表示残留物少或者比较干净的，可以看一下是否腹痛的情况，遵医嘱积极选择药物调理，过几天注意复查子宫的恢复情况，这几天多注意加强营养避免剧烈活动或者熬夜等，同时注意推迟性生活时间即可的，注意避免压力大。
可能是由于在晚上的时候，睡眠不好导致的，平时生活中注意休息，并且在睡眠不好的情况下，可以服用一些安神药物进行辅助性治疗，没有精神紧张，在平时生活中注意劳逸结合，就会有所缓解。