洗个澡可以缓解疲倦,促进身体健康,但是有些人在沐浴后会有心悸、头昏、手脚乏力等症状,也称为晕堂,通常是由于沐浴过程中水汽刺激了皮肤和毛细血管,导致血液聚集在肌肤上,从而导致身体的血液流通,也可能是因为在沐浴之前几个小时没有进食,导致体内的血糖下降。如果出现了上述情况,不要着急,要马上躺下休息,然后马上喝一杯温水,这样才能缓解。
一般情况下,忽然冒冷汗全身无力差点晕倒,首先需要考虑有低血糖的情况,如长时间没有进食,或糖尿病患者服用降糖药物有可能就会导致低血糖,出现突发冒冷汗、周身乏力、休克等是低血糖的最常见的症状,及时补充葡萄糖即可缓解。还可能是过度劳累,可以用中药的方法玉屏风颗粒,归脾丸等,平时要注意多休息,有助于身体恢复。
如果是中青年女性,考虑是直立性低血压晕厥,由于血压过低,影响脑部供血,病人出现一过性的意识不清,经过休息之后很快得到缓解。女生突然晕倒,还可以见于心源性晕厥,特别是活动之后可以诱发。
胃胀气有以下症状。
胃胀气是消化不良的症状,主要临床表现为腹胀、早饱、嗳气、打嗝等。早饱的意思是空腹时候进食少量食物,即自觉腹胀、饱胀感。生活方式不规律,暴饮暴食或者狼吞虎咽等也会导致胃胀气。
在日常生活中,要注意保证充分的休息,避免过度劳累,不要进行重体力劳动或者剧烈运动,饮食上需注意以清淡的食物为主,有利于身体健康。
胃酸胃胀气吃清淡易消化的食物。
出现胃酸胃胀气时,要避免食用生冷、辛辣刺激、硬、酸、油腻、易生气的食品。可以多吃些细软的食物,平时要注意清淡易消化,在此基础上要注意营养,三餐要有规律,可以少食多餐。平时可以多吃些鸡蛋中的蛋清,多喝些粥,细面条,木耳,银耳,番茄,菠菜,芹菜,西葫芦,丝瓜,豆角,卷心菜,橄榄菜,桃子,樱桃,苹果,火龙果等。
胃胀气本身就是一个消化道的症状,可以表现为上腹部胀满,也可能进一步影响患者的进食情况,导致食欲下降、体重减轻等症状。
患者通常会表现为上腹部胀满,一般可通过打嗝、嗳气的方式将胃肠里的气体排出去,进而使症状得到缓解。但有时胃胀气是由于内脏的敏感性增高引起的,实际上胃肠里并没有产生更多的气体,这种情况下,打嗝、嗳气也不能使腹部胀满的症状明显缓解。