对于成年女性来说，子宫内膜的厚度应该是在0.5~1.0CM之间，而且，子宫内膜厚度会随着生理期的变化，体内性激素水平的波动发生一定的改变，是呈周期性的。如果通过检查，已经确认子宫内膜过薄，通常与雌激素水平过低有一定的关系，需要做性激素6项的检测，然后在医生指导下适当的补充雌激素治疗，来促进子宫内膜的增生。
排卵前后子宫内膜达到0.8厘米，月经来潮前子宫内膜达到1.2厘米，如果子宫内膜薄那么会导致月经不调，比如月经量少。估计是体内的激素失调导致的，可以到医院化验血检查一下激素6项，给予药物调节激素水平，促进子宫内膜生长。平时不要熬夜，保持情绪稳定，不要吃冷凉的食物。
子宫内膜薄首先要保持平稳、愉快的心情，要学会自我调节，尽量的不要有精神过度紧张。在经期留意保暖，可以在腹部放上一个热敷垫，也可以用暖水袋，这样能促进血液循环加速，而且还可以让肌肉得到松弛，从而让器官减轻痉挛，这样有利于经血的排出。另外应该适量的做些运动，这样可以增强体质，从而有利于子宫的健康。饮食上也要注意清淡饮食，可适量的多吃些补血活血食品。
西药疗法：单纯内分泌因素造成的子宫内膜薄，临床上可以用激素调整，适量的雌激素、孕激素可以在一定程度上增加子宫内膜的厚度，改善子宫内膜薄的症状，然而激素的危害很大，长期使用会导致器官衰竭，免疫能力急剧下降等。也可手术治疗。
子宫内膜增厚者要禁忌寒凉、酸辣、油腻的食品，气血虚者平时必须增加营养，可多吃木耳、牛羊肉等。葱白除风散寒，疏通肝经，食之有益，所以子宫内膜增厚的病人可以多吃。另外木耳有和血之功，亦可多食。
精神方面保持平稳、愉快的心情，避免精神过度紧张是调节内分泌的一个有效的方法。经期注意保暖，可在腹部放置暖宝宝或暖水袋，促进血液循环加速，并松弛肌肉，减轻器官痉挛，促进经血排出。可以有效的自我缓解。
