生活规律、合理饮食、心情舒畅、适度锻炼、保持外阴清洁。早期诊断、积极治疗、做好随访、预防癌变的发生。平时的时候不要长时间的坐着，服用一些营养神经的药物进行治疗。长期以来，临床医生习惯将皮肤和黏膜变白。
如果是阴道出现的萎缩，而且伴随外阴瘙痒，症状考虑是存在妇科炎症刺激所引起的，还有可能是感染了阴道炎疾病造成的，先进行妇科检查，如果有阴道炎，需要积极对炎症进行治疗，如果外阴萎缩还要排除一下是否与激素方面有关系，另外还要排查一下是否患有外阴白斑疾病。
加强营养，使机体得到充分的发育成熟，保持外阴清洁，预防外阴炎的出现，有内分泌紊乱，卵巢功能低下等症要及时治疗。用清水洗外阴，禁用肥皂或其他刺激性药物擦洗，避免用手或器械搔抓，勿食辛辣食物，勿穿纤维内裤，以免加重病变。
要保持局部的清洁干燥，最好每天用温开水清洗，平时尽量选择棉质透气的内裤，不要穿紧身内裤，最好不要穿牛仔裤，经常穿牛仔裤会引起体温升高，并且会滋生细菌，会诱发严重的妇科炎症。
外阴萎缩是不能治疗的，这是正常的衰老表现！根据的叙述，建议补充多种维生素，调节机体功能，改善局部营养。精神紧张、瘙痒症状明显以致失眠者，可内服镇静、催眠和脱敏药物。
一般需进行自我护理来比较快的治好外阴萎缩。外阴萎缩的患者通常需要注意保持外阴清洁干燥，注意饮食的合理搭配，保持体内营养均衡。另外需注意劳逸结合，增强自身的体质。
