遇事容易紧张慌张身体发软发虚是心理因素引起的现象，会有焦虑，压抑，紧张，严重时失眠的症状，缓解心理压力，调整情绪，积极乐观面对生活，并且进行心理疏导，可以有所好转。
头晕突然天旋地转恶心有可能是疲劳过度脑供血不足引起的头晕，不排除颈椎病、血稠、血压病变。必要时到医院做CT检查脑部、颈椎，检查是否血稠。注意休息，加强营养，不能生气。
一般情况下，早上起来心慌发虚的原因有交感神经兴奋性增强、高血压、晨起正常情况。
首先是在早晨的时候，交感神经的兴奋性会增强，会加快心跳，增强心脏的收缩能力。高血压病人的血压很有可能是一天中最早的一次，血压过高还会加重胸闷、心慌等症状。此外，早上起床后会有血糖降低，一晚上的代谢会导致低血糖，同时还会导致心慌、手脚抖动等症状。
孕中期出现头晕恶心呕吐特别警惕血压增高造成的妊辰高血压综合征。量血压，去医院检查调整药物治疗，避免胎儿造成损害。还有很可能就是孕中期，胎儿逐渐增大，孕妇出现了贫血造成的头晕恶心。
脾虚湿盛是一体的，因为脾虚所以运化不利，所以水湿就停留在中焦了，就形成了湿气在内了，所以治疗的话可以健脾祛湿一起的，只是稍微有点偏重，比如脾虚的偏重于补脾，湿盛的偏重于祛湿。建议可以服用平胃散加减健脾祛湿，另外可以运动锻炼也可以改善体质的。
墨鱼炖鸡主要指的是用墨鱼和鸡共同制作而成的一种食品。它的营养价值非常丰富，墨鱼本身含有大量的蛋白质、脂肪和碳水化合物。鸡之中含有大量的优质动物蛋白，两种食物混合在一块共同制作而成的食品，可以有效的补中益气、增强身体的免疫力，并且可以补充身体所需要的钙离子、钾离子、铁离子，可以促进血液生成，防止贫血现象的发生。
