生活中怎样预防强迫症

会员179909495 0 已回复
问题描述:对任何事都想为什么麽,有时想哲学问题,如相对与绝对,偶然与必然,有时对人的主观能动性产生怀疑,认为一切都是由自然规律决定的.虽然不是决定论,但觉的量子力学中概率一说,也不能说明人的主观能动性,不过我最近有点想通了,人的意识是客观实在的反映,所以由人的主观能动性,也都是自然规律的高等复杂表现.这只是一个例子,我还对一些科学问题穷思竭虑过.有时也对日常生活中的事穷思竭虑,比如老师说要对不太重要的知识复习一下.我就想复习这些和复习别的内容用相同时间那个提分更多,那个考得概率大,将这两者结合,复习什么最可能提高成绩.我还想过所学的概率知识算一下.我想在遇事老想到别人想不到的问题而且穷思竭虑.我一天可发现十几个这样的问题,并在几天内穷思竭虑.有一此我忽然认为自己是同性恋,因为自己对此并不厌恶,我也喜欢女性,但我想象男子也不厌恶.后来我又觉的我这是在瞎想.我怀疑自己是强迫症,但又不太像,我看过心理学教程,也研究过强迫症,现在通过自我调节,我已不太焦虑,但每天还花费大量时间想这些问题.有一会,我看了一部关于道德的论文,我就想了一些问题,后来就对人为什么遵守道德苦思不解,并认为自己只有遵守道德的理性认识,却没有遵守道德的强烈情感,因此认为自己算不上好人,并痛苦了好一阵子.我强迫性穷思竭虑过的东西太多,现在不知道什么该想什么不该想,应该想到什么程度.现在我的症状有所好转,但有时忽然又陷进痛苦,我担心以后是否又会加重.我以后该注意些什么.我现在有好转,是否还该看心理医生?请专家解答.谢谢.
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
驻站医生12
擅长:全科
心理分析:其实人在压力过大的时候都会造成一种无意识的压力宣泄,跟自己的思想没关系的,只是压力。只有及时的心理辅助才能治好,。心理指导:从事各种有趣的活动,适当的进行运动,可以解除生活或工作中的单调、乏味,减少精神压力和紧张情绪。
有用0
相关问答

强迫症会导致失眠。
强迫症患者往往会有一些相关的症状,包括对某件事的过度担心、敏感、偏执、焦虑、恐惧甚至抑郁。对于强迫症患者来说,往往会出现失眠的症状。对于强迫症失眠患者来说,首先要做好自我调节,缓解一些紧张焦虑的情绪,听一些轻音乐,保持积极的心态,对事情保持乐观。保持清醒,多做体育锻炼,改善不健康的生活方式,避免过度焦虑、劳累和一些不良情绪。

吕志勤 主任医师 内科 北京大学第一医院 已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

强迫症是属于一种心理疾病,治疗的情况是要因人而异的,主要还是病人心理以及意志的情况来决定的,要去正规医院进行治疗,可以选择药物和心理同时进行治疗的,平时也要注意保持心情放松。

周小凤 副主任医师 儿科 首都医科大学宣武医院 已帮助用户:0
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

强迫症和自身的性格及内心强烈的不安全感有关,需要一个过程。治疗强迫症,不是只用行为疗法,一定需要结合认知疗法或其他咨询方法,药物不能解决强迫症。强迫源于内心的敏感多疑和谨小慎微,遇到事情犹豫不决,反复回想强迫思考就引发强迫思维和强迫行为,所以强迫症是源于内心和自己固化的思维方式。

刘强 副主任医师 精神科 上海市精神卫生中心 已帮助用户:0
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往

强迫症是否会引起失眠,因人而异。具体如下:
1.有些患者的强迫症只发生在白天,像洗手一样,对睡眠没有太大影响。
2.有些病人重复一些想法或行为,例如门关不上,空气关不掉。他经常检查,反复检查。患者躺在床上的时候,总觉得尿没有干,反复上厕所会影响睡眠。
3.一些喜欢干净的患者会熬夜反复清洁床单和地板,导致失眠。
4.强迫症后焦虑症状会影响睡眠。强迫症是否影响失眠取决于临床症状。如果患者晚上也被强迫症症状所吸引,就会影响睡眠。有些症状本身与睡眠有关。例如,反复去洗手间会影响睡眠,例如确保门没有关上。

吕志勤 主任医师 内科 北京大学第一医院 已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

强迫症这种疾病一般是不会自己好的,还是得需要通过治疗才可以。需要去精神科或心理科就诊,寻求专科医师的专业帮助,得到正确治疗的情况下,抗强迫药物治疗与认知行为治疗,病情会慢慢好转的。

刘强 副主任医师 精神科 上海市精神卫生中心 已帮助用户:0
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往

强迫症,会长期反复的强迫思维,以及伴随的极度紧张、担心害怕等焦虑情绪以及抑郁情绪,可能会使大脑处于极度疲劳的状态,影响大脑的正常功能,造成大脑注意力不集中、反应迟钝、记忆力变差等。

刘强 副主任医师 精神科 上海市精神卫生中心 已帮助用户:0
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往