失眠是一种现象。最常见的原因和年龄有关。需要调整生活节奏或者接受失眠的状态。
人到了40-50岁以后，可能很难入睡，也很难早醒。是生理上的，不是病理上的。不要把它当成病，慢慢接受和包容就好了。此外，还与现代人在工作和生活中的精神紧张和压力有关，如焦虑、抑郁、压力事件等。需要调整。当出现焦虑抑郁时，需要进行抗焦虑抑郁治疗。要看身体有没有什么生理疾病，比如皮肤痒，疼，这些都会影响睡眠。睡眠环境不好，噪音也会影响睡眠。所以全面调整的第一步就是找出原因。对于生理性睡眠失眠，如果第二天有重要活动，第一天一定要赶紧睡觉，睡好了才能参加第二天的活动。
强直性脊柱炎可以进行头颈部可作向前、向后、向左、向右转动，以及头部旋转运动，以保持颈椎的正常活动度。腰椎运动：每天作腰部运动、前屈、后仰、侧弯和左右旋转躯体，使腰部脊柱保持正常的活动度。
糖尿病是一种终身疾病，目前还没有任何药物和方法可以完全治这种病，但是糖尿病可以完全控制好，糖尿病跟饮食有着最密切的关系，记得一定要时刻控制饮食，做到少吃多餐。服用降糖药物，定期检测血糖，直到控制正常平稳，少吃高能量食物，锻炼身体。
得了龟头炎要使用抗生素积极治疗。龟头的炎症反应主要分为细菌性，真菌性和病毒性会出现龟头上的红肿痒，甚至有分泌物的现象。到专业的皮肤性病科检查龟头上的脱落细胞，做细菌培养加药敏试验，这样才能有针对性的用药。避免饮酒。
一般服药后两天症状逐渐消失，连续治疗一周后再去医院检查尿常规，看是否恢复正常。平时多喝水，多吃些新鲜的蔬菜水果，对预防泌尿系感染是有好处的。多喝水多排尿，对于病情的恢复也有一定的帮助。
一般情况下，强直脊柱炎的治疗方法有以下几种：
1.针灸：得了强直脊柱炎的患者，可以在医生指导下进行针灸，可以缓解脊柱关节疼痛、僵硬不适等症状。
2.手术：如果强直脊柱炎患者的病情比较严重，脊柱关节已经僵直、变形，通常需要手术治疗，有助于提高患者的生活质量。
3.服用药物：得了强直脊柱炎的患者，可以在医生指导下服用具有补肾强督以及通络止痛作用的中药汤剂治疗，如炮山甲、桑寄生等，或者在医生指导下服用双氯芬酸、柳氮磺胺吡啶等药物进行治疗。
