冬季流感怎么预防

会员173849345 28岁 已回复
冬季得了流感不容易好,内热外冷,流鼻涕还引发鼻炎 想得到怎样的帮助:问一下,怎么样能有效预防冬季流感?最好是锻炼身体,食疗这一块的知识,能在办公室做的最好
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
驻站医生30
擅长:全科
你好我给你简单介绍下希望有帮助一、平时多吃些含蛋白质的食物比如鸡蛋豆类鱼类可以很好的提高我们的抵抗力二、多吃些蔬菜水果可以补充充足的维生素三、你也可以买些维生素和蛋白质粉吃这样效果更好四、建议平时和蜂蜜水或者枸杞茶起到很好的保健作用五、适当锻炼下建议半个小时慢跑最后祝你身体健康万事如意 以上是对“冬季流感怎么预防”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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相关问答

流感的防治一直是我们最关心的问题,因为这一次的流感来势汹汹,让所有人都为之胆寒,但是,无论病毒有多强,只要我们加强了防守,打牢了坚固的防线,我们又该如何防范?
预防流感:
1、勤洗手,不共用毛巾、口杯等日常用品,不随地吐痰,以防接触、传播流感病毒;
2、居室、办公室、学校教室要经常通风,减少室内聚集的细菌和病毒数,保持室内空气清新;

何洁 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:肺癌、睡眠呼吸障碍等疾病诊治。

春季流行性感冒可通过勤洗手、多通风等方法预防。流感是临床上比较常见的一种,尤其是在流感的高发期,人体一旦着凉,或是与流感病毒接触,都会导致急性呼吸道传染病。临床表现为高烧、咳嗽、全身无力、全身关节疼痛、喉咙痛等。对于病毒感染的流感,要做好防护措施:
一、要保持良好的个人卫生。
二、冬季或春季,应尽量避开公众场所,尤其是抵抗力较弱的人群。
三、室内必须保持空气流通。

何洁 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:肺癌、睡眠呼吸障碍等疾病诊治。

预防禽流感尽量避免与家禽、牲畜进行接近。适量的锻炼身体,增强免疫力。另外配合每天多吃一些新鲜的蔬菜水果,有助于增强抵抗力的。另外可以喝预防禽流感的药物,吃这些煮熟的鸡肉,鸭肉不会传染的。

赵金秋 副主任医师 传染科 重庆医科大学附属第一医院 已帮助用户:0
擅长:擅长各种病毒性肝炎与非感染性肝病;不明原因发热等感染性疾病,特别是对慢乙肝及晚期肝硬化造诣颇深!长期进行急慢性肝病的基础及临床研究

流感是感染流感病毒后以表现呼吸道症状为主的急性传染病。流行性感冒传染速度快,传染性高,注射流感疫苗,这是最直接最有效的方式,尤其是对儿童、老年人及免疫力低下的人群,药物治疗,对于有流感症状的人群比较适合,保持个人卫生,做到勤洗手,经常开窗通风,避免接触流感患者的用品及衣物等,流行期间,注意尽量不去人多的地方。

何洁 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:肺癌、睡眠呼吸障碍等疾病诊治。

健康的生活方式非常重要。平时应加强体育锻炼,多休息,避免过度劳累,不吸烟,勤洗手;要有均衡的饮食,注意多摄入一些富含维生素C等增强免疫力的食物;注意个人卫生,打喷嚏或咳嗽时掩住口鼻。保持室内清洁。尽量少去空气不流通的场所。注意饮食卫生。进食禽肉、蛋类要彻底煮熟煮透,食用鸡蛋时蛋壳应用流水清洗,不吃生的或半生的鸡蛋,加工、保存食物时要注意生、熟分开。

赵金秋 副主任医师 传染科 重庆医科大学附属第一医院 已帮助用户:0
擅长:擅长各种病毒性肝炎与非感染性肝病;不明原因发热等感染性疾病,特别是对慢乙肝及晚期肝硬化造诣颇深!长期进行急慢性肝病的基础及临床研究

流感疫苗的副作用一般接种的部位出现红肿、硬结的现象,接种后发烧、浑身乏力,接种后腹泻等。应该在每年流感流行的冬季和春季两个季节,带孩子进行流感疫苗的接种。这样可以有效的预防流感病毒的侵袭。

何洁 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:肺癌、睡眠呼吸障碍等疾病诊治。