落枕后背疼痛主要有两个方面：一是肌肉扭伤，二是感受风寒，落枕容易引起脖子或者肩膀的疼痛，这个落枕是因为晚上睡觉姿势不正确所引起的，其实休息几天，改变下姿势，会慢慢的不疼的。
问题分析：颈肩部疼痛，多考虑肩周炎引起。与不良的习惯或长时间低头工作有关。
指导建议：建议平时注意避免长时间低头工作或学习，不要躺着看手机。可采取热敷，口服塞来昔布，或外贴狗皮膏药等，也可结合针灸、按摩等理疗方法治疗。
颈椎生理曲度反弓主要是由常期低头工作引起的客观存它能引起很多病我们叫它颈型颈椎病对于此病的防治方法有二:一首先要纠正生理曲度的失常其方法可以牵引法药枕法所谓药枕法就是作一个直经约10--12厘米粗30---40公分长的代子在代内装上药或黄豆直接放在颈椎部位晚上枕在上面不用枕头让头的重量去牵引颈椎使其自动复位再配合药物治疗.我常用的是<颈腰骨康丸>如果痛的很可以再服用点根痛平胶囊或局部贴椎骨康膏药还有什么不明白的请在电话上沟通
问题分析：您好，根据你的描述，落枕是一种常见现象，与睡枕及睡眠姿势有密切关系。
意见建议：建议您可以适度按摩找出最痛点，然后用一拇指从该侧颈上方开始，直到肩背部为止，或者做做热敷，祝您健康。
