腰疼酸疼 运动也疼

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腰疼酸疼 运动也疼
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辛峰 医师 济南市天桥民康诊所 内科
擅长:慢性咳嗽,急性上呼道感染,慢性肺心病
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问题分析:根据你所说的情况,腰部酸痛等症状还是由于腰肌劳损引起的可能性大
意见建议:建议你可以去医院做个腰部ct检查和肾脏彩超检查,排除一下器质性方面等疾病,同时可以根据医生的指导使用壮腰健肾丸或者壮骨关节丸口服,同时配合推拿和热敷的方法缓解症状,生活中注意防寒保暖,保护腰部避免寒凉刺激
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相关问答

腰疼膝盖酸疼可能是腰椎间盘突出、滑膜炎、膝盖损伤等原因引起的。
通常情况下,如果出现腰痛、膝盖酸痛等表现,提示腰痛的几率比较大。由于腰椎间盘突出会压迫神经根,造成腰部酸痛、膝盖酸痛等。如果只是出现腰疼的情况,也可以考虑是由于长期的疲劳引起的。膝关节出现滑膜炎、韧带损伤、半月板撕裂等关节疾患,也会出现膝关节的疼痛。

刘凤岐 主任医师 外科 北京友谊医院 已帮助用户:0
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

腰疼背酸可以通过一般治疗、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式进行治疗。具体应遵医嘱进行。如果是长期负重造成的,可以进行局部热敷和按摩,严重的可以服用一些镇痛的药物,同时还可以使用活血化瘀的膏药,配合针灸、推拿、按摩、理疗等。如果腰间固定点有痛感,可以通过低剂量的利多卡因来缓解。如果是腰椎间盘突出导致的,可以口服非甾体类抗炎药物和肌松药物。

刘凤岐 主任医师 外科 北京友谊医院 已帮助用户:0
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腰疼扯胯骨缝酸疼可以口服美洛昔康、布洛芬缓释胶囊等抗炎止痛的药物。腰椎间盘突出会引起腰痛和髋关节疼痛。可以通过中医的针灸、热敷等物理疗法来缓解。所以如果病人出现了腰部疼痛伴有胯骨疼痛的情况,建议做腰部的CT以及髋关节部位的磁共振检查。在日常生活中要注意选择硬板床,不要做太大的活动。要注意要注意避免在寒冷、潮湿的环境中进行保暖。不要吃油腻、生冷、辛辣刺激性的食物。

刘凤岐 主任医师 外科 北京友谊医院 已帮助用户:0
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腰疼腿酸疼的原因,可能是腰椎间盘突出压迫神经,也可能是腰椎管狭窄、腰椎肿瘤等疾病。还可能是下肢静脉血栓形成,导致静脉血液回流不畅,腿部淤血,静脉压增高,就会引起腿肿及酸痛不适症状。

张博 副主任医师 外科 首都医科大学附属北京朝阳医院 已帮助用户:0
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

腰疼腿酸疼的原因,可能是腰椎间盘突出压迫神经,也可能是腰椎管狭窄、腰椎肿瘤等疾病。还可能是下肢静脉血栓形成,导致静脉血液回流不畅,腿部淤血,静脉压增高,就会引起腿肿及酸痛不适症状。

张博 副主任医师 外科 首都医科大学附属北京朝阳医院 已帮助用户:0
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

腰疼做以下运动比较好:
第一,可以做腰侧屈的练习,背靠墙壁,腰向右边弯曲,用右手触摸右膝关节,恢复到直立状态,两手伸展,再变换一个角度。第二,腰部转动,前后弓步站立,双臂抬起,一只手向后转动,头部也随之转动,每一组10个,一次两组。第三,可以做背部拉伸,双腿跪在垫子上,膝盖和臀部齐平,手臂向上延伸,屁股尽可能接近脚后跟,面部紧贴地板,持续30-60秒。

刘凤岐 主任医师 外科 北京友谊医院 已帮助用户:0
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