眼睛面部浮肿考虑是心脏疾病或者肾脏疾病引起的，或者跟月经前期更年期都有关系，平时不要熬夜，养成良好的生活习惯，可以去检查尿常规和心电图，看是否正常，如果正常的话可以先观察低盐饮食，适当锻炼增强体质。
早晨起来眼睛和脸部浮肿可能是没有休息好，经常熬夜或者是睡觉前喝了太多的水导致的。也有可能是全身因素，比如肾炎有关。如果眼皮出现明显的红肿，也有可能是炎症或过敏引起。
如果出现面部浮肿的话，一定要看看肾脏方面有没有异常的情况，特别是看看有没有肾小球肾炎或者是肾病综合征，大部分病人可以通过尿常规的检查明确诊断，因为病人可能会出现大量的蛋白尿，从而导致低蛋白血症而出现水肿。也有一部分病人可能是心肝等方面出现了问题。如果出现甲状腺功能异常的话，病人也可以出现面部浮肿的情况。
失眠和脸部浮肿可以通过泡脚和运动来缓解。
失眠患者大多是长期精神紧张所致，面部浮肿是常见现象，可以适当进行面部按摩。另外，在日常生活中，患者可以在晚上用温水泡脚，睡前喝一杯热牛奶，帮助入睡。同时也可以用中药治疗，没有副作用。还可以采用放松训练，加强活动和锻炼，放松身心，改善失眠，来提高睡眠质量。除此之外，想要缓解失眠，生活方式也需要改善，包括白天适当运动，避免多睡，避免服用酒精、咖啡、浓茶、红牛饮料等兴奋性的饮料，每天定点入睡，保持良好的生物钟。
眼和脸部浮肿是因为血液和淋巴出了毛病。眼和脸部浮肿可以利用饮食消肿法来缓解。要维持水分平衡，就必须将多余的水排出体外，多吃加强水分循环的食物可帮助消肿。