失眠的解决方法如下：
1.建议以清淡易消化的软食为主。
2.也需要自己学会调整心态。如果身体不舒服，多沟通缓解心理压力。
3.通过运动缓解：瑜伽，瑜伽不仅可以陶冶身心，还可以强身健体，运动量也不大，相当适合失眠者；静坐，练习放松深呼吸，缓慢纤细的呼吸；可以选择打太极、竞走、慢跑、游泳等。早晨、晚上或睡前，在空气新鲜的地方。
出现口臭时最好到医院就诊，主要是因为口腔方面的疾病，主要有：牙周炎，蛀牙，牙结石等。
通过超声清洁牙齿效果会有很大的改善。含化华素片也可以尝试一下。不过患者情况也有可能与消化不良有关。另外，还可以去找消化科的专家。也有可能是因为肠胃疾病而导致的消化不良。这些都是必须解决的问题，需要及时就医，不要延误病情的治疗。
如果按年龄段来分：老年人经常头晕可能患有脑动脉硬化症、椎基底动脉供血不足、颈椎病、高血压病、贫血以及睡眠障碍。年轻人经常头晕可能患有贫血、低血压、睡眠障碍、抑郁症、颈椎病、基底型偏头痛。儿童经常头晕可能患有癫痫、内耳性眩晕。
尿频一般考虑为尿路感染、尿路结石导致的尿路刺激症状，但是不排除前列腺疾病引起的。去医院行尿常规检查和前列腺彩超检查明确病因之后针对性的治疗。多喝水，禁烟酒，辛辣食物。
勤洗手消除静电，也可以将手在墙壁上抹几下，消除静电。或用钥匙等小器件，用棉抹布去触碰大门，床栏，水龙头等部位消除静电。穿全棉内衣，避免脱衣时惊现静电，同时多吃水果也可减少自身携带的静电。
在冬天天干物燥的时候，天气比较干燥，然后摩擦容易起电，人和人接触的时候，或者是碰到一些金属物品的时候，就会出现一些静电反应。还有就是衣服有很重要的作用，穿纯棉质的衣服就会减少静电的产生。而穿化纤类的衣服的时候，就很容易产生静电。还有就是皮肤干燥也容易产生静电，应多喝水，注意外用保湿霜使皮肤滋润。
