忌食辛辣刺激性食物，应多食含铁、铜、锰等含微量元素较多的如核桃、芝麻、香菇、豆腐、青菜、木耳、胡萝卜、瘦肉、猪血、牡蛎、海螺及海参等海产品。饮食上注意多吃含铜丰富的食品和一些含有酪氨酸及矿物质的食物，尽量避免服用维生素C。
外阴白斑主要跟外阴营养不良有关的，可能会引起外阴癌可能性，目前治疗就是缓解症状，瘙痒也是常见外阴白斑的症状，一般用温开水坐浴15分钟左右，每晚坚持，平时要注意那里保持清洁干燥。
外阴白斑，其实并不是一个确切的疾病名称。女性的外阴色素脱失、局部皮肤、粘膜萎缩或变厚是导致女性出现的症状。外阴营养不良的病因有多种，但目前尚无定论，主要可能与免疫有关，比如患有外阴白斑的妇女会同时患上甲减、甲亢、白癜风等免疫性疾病；另外一种可能就是遗传病，也就是遗传病，不过到现在为止，还没有发现与外阴发育不良相关的特殊基因；此外，也有一些发现是由于缺少荷尔蒙，例如雄性荷尔蒙的不足。
外阴白斑即硬化性萎缩性苔藓，局部药物配合物理治疗。多数治疗有效，不能治愈，需反复治疗。要注意外阴清洁。清洁洗外阴，不要穿不透气的纤维内裤，精神不要过度的紧张。局部可以用消除症状的药物。
外阴白斑属于女性妇科的一种疾病，所以直接到医院妇科进行就诊检查，导致外阴白斑的原因有很多，比如先天遗传后天营养因素或者是，外阴受到过度刺激，平时尽量做好外阴皮肤护理，避免抓挠烫候，尽量不要吃辛辣食物。
考虑到已经有三年的病史，到医院或其他正规医院进行一个全面的检查，必须对自己的健康引起重视，不治和乱治都会引起恶变和并发症出现。外阴白斑一般以中药治疗比较可靠，安全无毒副作用。