如果是轻微的盆腔炎平时注意生活上的调理，避免吃辛辣的食物，可以缓解，但是自愈的可能性不大，还是需要适当的服用药物调理，这样才可以恢复，注意饮食上要清淡一些，平时多注意锻炼身体。
患有盆腔炎影响到怀孕的，还是应该去医院进一步的检查一下，如果盆腔炎没有好，应该进行治疗一下等到治疗好以后再选择备孕。患有盆腔炎，平时一定要多注意休息。饮食上不要吃过于辛辣的食物。
盆腔炎会导致失眠。
对于患有盆腔炎的女性来说，失眠通常是由炎症发作后的腹痛引起的。疼痛的刺激会影响女性的正常睡眠，使女性难以入睡，或者入睡后，女性会因为疼痛而在深度睡眠中醒来。很多女性在疼痛剧烈的时候根本无法正常入睡，反而会反复翻身，同时还可能出现出汗、体温升高的情况。尤其是急性盆腔炎感染严重时，所以往往这类女性需要尽早使用抗生素进行抗炎治疗。
盆腔炎不治疗会有腰酸，下腹部不适的症状，可能会形成慢性盆腔炎，盆腔脓肿，全身感染等。盆腔炎不治疗会导致不孕，因为患有盆腔炎时，女性会出现月经不调，白带增多现象，会影响女性的生育功能，导致女性不孕。
盆腔炎不治疗是不会恢复的。盆腔炎会引起月经紊乱，还会引发妇科炎症，白带增多，盆腔炎长期不治疗会导致慢性发作，病人会感觉到腹部疼痛，盆腔炎不治疗可能会导致宫外孕，不孕，性生活痛，严重感染甚至腹膜炎等。
如果女性身体上出现下腹疼痛、下腹坠胀、盆腔沉重感等症状，就是需要警惕是否感染盆腔炎了，是需要去医院做B超以及分泌物检测的，如果盆腔内有积液，分泌物检测又有炎性分泌物，那么通常就可以确诊是盆腔炎。