脱水怎么办呢?

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最急一段时间温度有点高,每次篮球训练时都会出大量的汗,一直口渴,训练完后感到疲劳、头晕眼花、有时候严重的还会引起腹痛、胸痛,去医院看了后,医生说可能是有点运动练过大脱水了。想得到怎样的帮助:脱水怎么办呢?
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
张超 主治医师 新乡市中心医院 中医科 三级甲等
擅长:中西医结合治疗类风湿关节炎、强直性脊柱炎、系统性红...
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出现脱水时,会有烦躁、食欲下降、排尿次数减少、尿液发黄、体重下降、嘴唇发干、口渴、眼窝下陷、哭泣时泪液减少、皮肤不像往常一样有弹性等症状,此时,应及时去医院补液,纠正脱水。可以口服补液盐水的就是生理盐水和糖,苏打水的混合物。应该遵循少量多次的原则。必要的时候到医院输液。脱水的预防:1、补液量,应遵循少量多次的原则,以免除副作用。不能再发生口渴时才进行补液,因为此时体内已失去百分之3的体重的汗液。运动后补液遵循少量多次原则,总量取决于失汗量。2、补液的成分,饮料中的糖和电解质越大,则渗透压越大,体内排空速度越慢。出汗多防止脱水所用的运动饮料应以补水为主,可是当采取糖—电解质饮料,以加速体内血液回复正常;温度低于(5%—13%),饮料口感较好。3、补液的禁忌,若补充过量,可引起①抑制渴感②增加排尿、出汗,增加电解质丢失③增加心肾负担④使胃扩张,胃液冲淡,呼吸功能下降。以上是对“脱水怎么办呢?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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相关问答

一般情况下,宝宝腹泻脱水可以采取以下办法缓解。具体分析如下:
儿童腹泻时若不注意补水,很可能会导致脱水,脱水时会表现为食欲减退,精神不良,小便量减少,肌肤干燥等症状,如果不是特别的严重,可以通过多喝水和口服液来改善。如果小孩只有轻微的脱水症状,比如口干舌燥,如果哭泣时泪水比平时少,小便也会变得很少,这属于中度缺水。严重脱水是因为儿童的心理状态出现了明显的改变,并且一直在哭泣,需要针对其病情来进行相应的处理。

周小凤 副主任医师 儿科 首都医科大学宣武医院 已帮助用户:0
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

宝宝脱水需要及时带宝宝就医,脱水在临床上分为轻度脱水、中度脱水、重度脱水,其程度的轻重需由医生进行判断,而不能自行处理;如果是轻度脱水,需遵医嘱口服补液盐;如果是中度或重度脱水,及时采取静脉补液非常必要;脱水严重时会造成虚脱,甚至有生命危险,需要依靠输液补充体液。如果症状有所缓解或脱水不严重者,可饮温开水、淡盐水等,恢复期可选择高热量、高蛋白、富含维生素的易消化饮食,并逐渐向正常饮食过度。

周小凤 副主任医师 儿科 首都医科大学宣武医院 已帮助用户:0
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

当身体发生脱水的时,依照脱水的程度和机体的症状决,定补液量,对于只能从消化管吸收,以肠道补液为首选,中度脱水的病人需要以静脉注射补液,补液时应该遵循少量多次的原则,以免除副作用,病人一定要遵循先快后慢的补液原则,不易过快,否则会导致水中毒发生,所以中度脱水的病人应该引起注意。

徐薇 主任医师 皮肤科 首都医科大学附属北京友谊医院 已帮助用户:0
擅长:特色治疗各型皮炎湿疹、银屑病、荨麻疹、斑秃(脱发)、尖锐湿疣等难治性皮肤病,皮肤肿瘤筛查;采用激光治疗痤疮及痤疮瘢痕、化妆品皮肤病、黄褐斑、雀斑、太田痣、色素沉着等色素性皮肤病;血管瘤、毛细血管扩张、激素性皮炎等血管性皮肤病;老年斑、老年疣、皱纹等光老化皮肤病

如果孩子出现腹泻脱水,考虑需要急诊就诊,住院治疗,临床疾病一般需要根据病情选择补液对症治疗,另外可能需要积极治疗原发病,解除病因,科学合理的加强保健,才能完全康复。建议,此时期孩子会出现严重的消化不良,因此选择保健时,建议,尽量选择一些营养米粥喂养。

陈瑶 副主任医师 儿科 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

考虑肠炎引起的,有细菌性和病毒性感染,建议到医院儿科住院治疗,在医生指导下口服药物,如果有脱水需要在医生指导下静脉点滴补液治疗,注意保暖不要着凉,预防酸碱平衡紊乱。可以适当增加益生菌改善一下孩子的肠胃。

王玉玮 主任医师 儿科 山东大学齐鲁医院 已帮助用户:0
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

孩子大便次数很多,如果特别稀的话,容易引发脱水,首先需要注意补液。除了常规补液外,可配合吃点益生菌,调节一下肠道菌群。另外注意补锌。有助肠道恢复。如果大便常规有炎症,需要口服抗生素。

王玉玮 主任医师 儿科 山东大学齐鲁医院 已帮助用户:0
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。