肝肾阴虚吃什么好?

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最近年龄大了,身体素质越来越差,痛经的情况很常见,而且每次持续的时间很长,特别的怕冷,但是晚上睡觉的时候还会出虚汗,失眠多梦,很难受。想得到怎样的帮助:肝肾阴虚吃什么好?
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
沈志强 主任医师 安徽中医药大学第二附属医院 中医科 三级甲等
擅长:擅长对肝炎、肾炎、支气管炎、慢性肠炎、胃炎、肺气肿...
泛指肝的气血不足.临床表现有视物不明,听觉减退,容易恐惧等(《素问.脏气法时论》).参见“肝气虚”,“肝阴虚”,“肝血虚”条.1摄取维生素.富含维生素A的食物主要有:动物肝脏,牛奶,鸡蛋黄,韭菜,包心菜,菠菜等.富含维生素C的食物主要有各种新鲜蔬菜,水果,豆芽等.富含B族维生素的食物主要有豆类,花生,新鲜蔬菜,酵母,动物的肉类,肝脏等.富含维生素K的食物主要有菠菜,圆白菜,菜花,花生等.同时蔬菜和水果亦是矿物质,纤维素及微量元素的重要来源,肝病患者至少每天食用500g蔬菜和水果.但是由于维生素类不耐高温,应尽量避免长时间煮炖,而以生食或暴炒为主,以减少维生素的破坏.2多喝绿色饮料.如蔬菜汁,胡萝卜汁,果汁等,可补充人体必需的多种微生素并能清胃润肠,有助于减轻肝脏的负担.3多喝酸奶.酸奶中含有大量的优质蛋白和多种营养成分,同时还含有乳糖酶和大量的酵母菌,可以减少肠道内细菌分解蛋白质产生氨等有毒物质,并可使肠道内呈酸性环境,减少氨的吸收4多吃西瓜.西瓜中富含大量的糖,维生素,适当饮茶.现代研究证明,茶叶中含400多种化学物质,对保护造血机制,提高白细胞数量有一定功效,但应以绿茶为主,且注意忌饭前饮用,忌饮浓茶.5可以多吃的食物:天然食品,包括各种谷类,未经精加工的全麦面粉,糙米,兔肉,清蒸或水煮的新鲜水产品,鸡蛋,豆制品,各种蔬菜,水果,植物油等.以上是对“肝肾阴虚吃什么好?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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相关问答

一般情况下,女人肝肾阴虚吃食物和药物补,具体内容如下:
如果出现女人肝肾阴虚的情况,患者在平时要合理的调整饮食,可以适当的吃一些水果和蔬菜,还可以适当吃百合粥、川贝粥等,有补中益气、滋补肝肾的作用;如果情况比较严重,可以在医生的指导下使用药物进行治疗,如六味地黄丸、左归丸、金匮肾气丸等,平时应保持健康的生活习惯。

陈秀杉 副主任医师 中医科 山东大学齐鲁医院 已帮助用户:0
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

肝肾阴虚一般可以吃六味地黄丸、杞菊地黄丸等药,具体分析如下:
肝肾阴虚是肝阴虚、肾阴虚的统称。六味地黄丸是由熟地黄、酒萸肉、牡丹皮、茯苓、泽泻等组成,是临床上常用的一种中药。杞菊地黄丸是以六味地黄丸为主要原料,加入枸杞、菊花,枸杞具有补肝肾、益精明目等功效;菊花具有平肝明目、散风清热等功效,长期服用,可以改善肝脏和肾脏的阴阳亏空。

陈秀杉 副主任医师 中医科 山东大学齐鲁医院 已帮助用户:0
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

女性肝肾阴虚吃左归丸、枸菊地黄丸、六味地黄丸、大补阴丸等药物好,具体内容分析如下:
肝肾阴虚的女性,月经量会少,经期会短。如果肝血亏虚持续时间较长,会引起情绪波动,如急躁易怒、潮热多汗、口干咽燥、头晕头痛,甚至耳鸣、肝阳上亢等。卡哇伊按照医嘱吃吃左归丸、枸菊地黄丸、六味地黄丸、大补阴丸等药物来治疗,效果较好。

陈秀杉 副主任医师 中医科 山东大学齐鲁医院 已帮助用户:0
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

更年期出现肝肾阴虚的情况,可以食用具有滋补肝肾功效的中药材或对应中成药物进行调理。
能够改善女性肝肾阴虚症状的中药材主要包括何首乌、地黄、枸杞子、女贞子、麦冬、石斛、当归、知母、珍珠母、酸枣仁等,具体的药物配方需在专业医生进行开具,将配方药材熬制成汤剂,可起到补益肝肾、滋阴润燥、清热泻火的功效,改善女性肝肾阴虚的情况。
同时,可应用具有滋补肝肾、镇静安神、养血通络的中成药物进行调理,常见的有同仁堂坤宝丸,由多味中药材配伍而成,能够有效调理女性肝肾阴虚引起的月经紊乱, 潮热多汗,失眠健忘,心烦易怒,头晕耳鸣,四肢酸楚等症状,疗效显著,药物安全性高。此外,也可根据肝肾阴虚的不同表现或个人体质的差异,遵医嘱选用其它中成药物进行治疗。

潘永源 主任医师 内科 首都医科大学宣武医院 已帮助用户:0
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

女性更年期出现肝肾阴虚的症状,主要是因体内激素水平变化导致,此时通常表现为潮热多汗、月经紊乱、心烦易怒、腰膝酸软等,可以通过吃雌激素丰富的食物及相应中成药物来进行调理。
一、食物:雌激素含量丰富的食物摄入后,可帮助女性调节体内雌激素水平,缓解因雌激素水平下降引起的相应不适症状。常见的雌激素含量较为丰富的食物有大豆、豆腐、小麦、黑米、扁豆、洋葱、苹果、石榴、银杏、茴香、葵花子、橙子等。
二、药物:中医认为女性更年期是肝肾不足,脏腑功能减退,心肝脾肾不和所致,可使用同仁堂坤宝丸进行调理,可有效改善更年期女性肝肾阴虚导致的潮热多汗、月经紊乱、心烦易怒、腰膝酸软等症状,具有滋补肝肾、镇静安神、养血通络的良好疗效。

潘永源 主任医师 内科 首都医科大学宣武医院 已帮助用户:0
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

如果有这种症状,确实要注意有肝肾阴虚的可能性。可以考虑用些药物调理一下。不过,从其他的症状上看,不排除还有气血不足,包括肝血虚者类问题,另外,是否有血瘀内生的问题也不能排除。建议还是要上医院先系统检查一下比较好。

王燕 主任医师 中医科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:纯中医中药各种常见病及疑难杂症