降压操金刚指（张双振老师的独门降压方法）：用大拇指尽量搓动小指、无名指、中指和食指，由小指根到小指、无名指、中指和食指指尖，再到食指、中指、无名指和小指的指根，要用力搓动，刚开始一只手都不习惯，搓动的时候不仅好酸，患者转个十几圈，可能三五圈，患者会觉得手出汗了，重点在手心那块儿出汗。
太溪、太冲、曲池这三个基础穴位，时常按压，至少每天200下，用牛角刮痧板时常刮，刮出痧或者刮透，每天保健刮，或者艾灸时常灸，每个穴位灸15到30分钟，灸后喝水，保持大小便通畅，脚底的涌泉穴时常按摩，这样通过调理肾经，肝经，大肠经上的穴位起到补肾，舒肝，理气的作用。使肝火下行，肾水滋养，浊气外排，阴虚阳旺逐渐改善，使气血调和，经络通畅，阴阳平和而降压。
降血压的穴位有太溪、太冲、曲池这三个基础穴位，时常按压，至少每天200下，用牛角刮痧板时常刮，刮出痧或者刮透，每天保健刮，或者艾灸时常灸，每个穴位灸15到30分钟，灸后喝水，保持大小便通畅，脚底的涌泉穴时常按摩。
降血压药对人体有副作用，建议遵医嘱使用。
降压药物对身体也有一定的影响，例如：利尿剂是一种很好的降压药，但是长期服用会导致低血钾，血尿酸升高，血糖升高，血脂代谢异常。β-受体阻断药会导致心脏迟缓、疲倦、手脚冰凉、性欲减退、胰岛素的耐受性增强。钙离子拮抗药会导致头疼、头晕、脸颊发红、胫骨肿胀、齿龈炎等；ACEI和ARB均能导致血液中的血肌酸酐升高、血钾升高、血脉浮肿；ACEI还会导致剧烈的咳嗽，需要在医师的指导下服用降血压的药物。
穴位要看病人的身体状况，可以选择中极穴、膀胱俞穴、气海穴、阴陵泉穴、三阴交穴等。
阴谷穴、肾俞穴、三焦俞穴、气海穴、太阳穴都可以进行推拿。尿液是一点一点流出来，按照中医的说法，就是膀胱经，可以通过对气海和阴陵穴进行推拿，但是如果病人没有小便，可以选择三焦俞穴、肾俞穴、京门穴、阴陵泉穴、天枢、气海等穴进行治疗。
