黑米黑豆山药核桃枸杞粉会不会增加湿气?

会员140859145 28岁 已回复
我脾胃湿寒,来这问医生,告诉我吃参苓白术散,现在至少没有感觉到肚子里有湿气,不感觉肚子里冷了,也不放臭屁了。我现在学习紧张,想增加点精力,以前吃黑米黑豆山药核桃枸杞粉效果不错,但不知道这里面的东西会不会增加湿气,谢谢。想得到的帮助:黑米黑豆山药核桃枸杞粉会不会增加湿气?参苓白术散与这冲突吗?
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驻站医生29
擅长:全科
您好,参苓白术丸,可以健脾去湿。中药里去湿气的还有山药,薏米,茯苓,白术,芡实。黑米,黑豆,枸杞,可以补益精气。你也可以吃金匮肾气丸。
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多食黑米具有开胃益中,健脾暖肝,明目活血,滑涩补精之功,对于少年白发、妇女产后虚弱,病后体虚以及贫血、肾虚均有很好的补养作用。黑米中含膳食纤维较多,淀粉消化速度比较慢,血糖指数仅有55(白米饭为87)。长期食用黑豆黑米粥具有滋肝补肾、强身健体、明目健脾等作用,其有益于人体的健康。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

黑豆与枸杞能搭着吃,两者食物没有相克。中医认为黑豆有补肾滋阴,强筋健骨。养血明目等功效,还能够养颜、抗衰老,枸杞子也是滋阴补血尚品,而且养肝明目,补肾益精效果显著。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
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山药健脾补肾,能改善耳鸣、健忘,小米滋养脾肾,有健脑养胃的功效,核桃是公认的补脑食品,含有大量的不饱和脂肪酸,能减少肠道对胆固醇的吸收,起到预防高血压病、动脉硬化、缓解脑细胞减少的作用。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
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有益气活血、利水养肾、健脾暖肝等功效。黑豆和黑米均属于味甘性平的食物,蕴含丰富的蛋白质、维生素B、E及铁、钾、钙、锌等营养元素,可帮助益气活血调理身体、改善缺铁性贫血。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

糯米吃了会加重湿气。
糯米吃多了不容易消化,肚子涨得难受,湿热痰火偏盛的人,主要有怕冷怕热、大便粘稠、舌苔黄厚、食欲不振、烦热胸痛、口干唇燥等表现。通常认为尤其是有发热、咳嗽痰黄、黄疸的人群应忌食。因为当人有发热表现的时候,其胃肠道正处于相对抑制的状态,此时如果吃糯米,可能会加重病情。
糯米是一种温补的食品。具有一定的补血、补中益气、健脾暖胃的功效。适量的吃一些糯米可以有效的吸收其中的多种矿物质、蛋白质、脂肪和维生素b族,能够增强人体的免疫力,并且可以起到安神助眠的功效。但是需要注意,糯米本身属于一种质地非常黏腻的食物,对于脾胃虚弱的人群一般不建议吃得太多,不然有可能会刺激胃肠道,引发消化不良。

孟妍 主治医师 其他 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:擅长各类人群的营养指导、多种慢性代谢性疾病的营养治疗及危重症患者的营养支持。

糖尿病人可以适量吃黑豆和黑米。
因为黑豆营养丰富,含有蛋白质、18种氨基酸、19种油酸、维生素、矿物质、花色苷和微量元素。是高蛋白低热量的食物。不含胆固醇和植物甾醇。吃黑豆可以预防糖尿病患者心血管并发症。黑豆铬有助于提高胰岛素敏感性,降低血糖。吃黑米的时候要注意烹饪方法。用米和黑米做饭是最好的。食用黑米碳水化合物吸收缓慢,餐后血糖无明显波动。吃黑米也要适度。

孙香兰 副主任医师 内科 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:内分泌常见病的诊治。