被晒伤以后及时有效的做法就是冷敷。降低局部的温度，用凉水，纯净水清洗或者冷敷。如果是面部晒伤，冷敷以后要涂表皮修复因子，快速缓解被灼伤的皮肤，让皮肤表面形成一层保护膜。
晒伤脱皮通常是皮肤受损的表现，建议患者做好镇静、生活处理。
晒伤脱皮一般是皮肤被强烈的紫外线照射后，皮肤受损引起的，还通常还会伴随着刺痛、灼热等症状。患者可以使用芦荟胶进行局部厚敷，并在15分钟左右洗掉，再涂上具有修护作用的药物进行治疗，如利多卡因氯己定气雾剂、复方薄荷脑软膏等，可以缓解皮肤症状，促进恢复。在恢复期间，还要做好局部防晒工作，也要多吃维生素C、维生素D的食物，如蔬菜、水果等。
皮肤晒伤会出现局部红肿、脱皮、瘙痒等症状，也就会出现日光性皮炎。对于皮肤性晒伤，如果瘙痒比较严重，也可以使用黄瓜治疗，把黄瓜汁敷在疼痛或者瘙痒的皮肤上10分钟，敷后要用清水冲洗干净。
首先需要进行冷敷，用温度比较低的百分之三的化学溶液或生理盐水进行冷敷，一天数次，主要是降低局部温度，减轻炎症反应。如果局部瘙痒比较明显，或者局部出现脱皮，可外用皮质类固醇类药物涂抹。还需要口服抗组织胺类药物，如果局部有感染，需要配合口服抗生素类药物治疗。
被太阳晒伤了一般轻的可以表现为脸上发红，重的在日晒部位除了红以外，还有肿、起泡，痒得很厉害，疼得很厉害。要紧急避晒，适当的用一些牛奶冷敷，把牛奶搁在冰箱里头，之后倒入水里，或者温凉的消毒水里，用毛巾蘸了以后拧到半干的情况，敷在脸上或者背部。
