为了身体健康进行养生益寿

会员140825049 34岁 已回复
为了身体健康进行养生益寿,请问用枸杞、决明子、白茅根、胎菊、桑枝、山楂及竹绒、甜菊一起泡水喝可以吗?想得到的帮助:用枸杞、决明子、白茅根、胎菊、桑枝、山楂及竹绒、甜菊一起泡水喝可以吗?
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驻站医生24
擅长:全科
病情分析:您好,是药三分毒,您说的药有滋补的,也有清热的,不一定适合您的体质。指导意见:养生的关键在于良好的生活作息,饮食有节,多锻炼身体,不要刻意去服用药物。
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治疗失眠的养生茶如下:
1.龙眼百合茶、龙眼调节气血、百合安神、晚上用龙眼和百合茶喝有安神的镇静作用,有助于缓解精神压力,进入睡眠状态。
2.玫瑰花茶,睡前用干玫瑰花茶泡茶,有清香解油作用,可以有效缓解失眠问题。玫瑰花茶还具有解热解毒、加快人体新陈代谢的功能,具有排毒养颜功效,特别适合女性饮用。
3.桂圆茶、桂圆具有养血安神的功效,可以改善神经衰弱症状,辅助睡眠,长期饮用可以提高人体的免疫功能。

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我们说肾脏是一个给身体解毒的器官,对我们的健康起着至关重要的作用。我们应该保持良好的心态,不要生气,吃低盐饮食,不要吃太咸,也不要吃一些腌制品。要清淡饮食,多吃维生素胡萝卜素,一些新鲜蔬菜和水果也不吃,太油腻,可以通过针灸调理。

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