请问什么中药可提神养目让人一整天都神彩飞

会员140815521 28岁 已回复
眼睛可能因工作的关系对电脑太多,再加上近期身体发热,感觉疲劳想睡觉,尤其眼睛一直很想关。请问什么中药可提神养目让人一整天都神彩飞扬?
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
驻站医生4
擅长:全科
病情分析:根据您的描述,你这情况,应该是用眼疲劳问题引起的情况。指导意见:你这情况,一般需要去医院里看看,可能会更好一些,祝您早日健康快乐。
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喝茶可以起到提神的效果,犯困前可以泡一杯茶喝,主要是因为茶叶中含有咖啡因,能起到醒脑提神的效果。燕麦含有丰富的纤维,纤维可以使消化变慢,使血糖的水平维持的较高不会感到饥饿,从而使人精神饱满。

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擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

咖啡中的咖啡因刺激人的中枢神经,使得头脑较为清醒达到提神效果。在平常工作中大多人选择使用咖啡来提神,增强思考力保持工作的进度。如果长期饮用很多咖啡,大脑释放出的受体就会越来越少,因为习惯所以咖啡的效果就会越来越小。

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可以提神的食物有很多,一般的喝茶就可以的,也可以用酸枣仁,菊花,山楂,莲子等。应注意多运动一下,咖啡也是可以提神的,应注意日常多保养,合理的多调整生活的习惯,按时睡眠对提神有好处。

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提神可以吃香蕉,因为香蕉内含有钾,钾在人体内能够帮助维持人体肌肉和神经的正常功能,所以可以达到提神的效果。其次草莓,因为草莓中含有非常丰富的维生素c,而维生素c可以帮助人体吸收铁质,从而使人体细胞得到滋养,使人精力充沛。

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一定要注意好夜间的一个休息时间,大概是需要休息7到8个小时,然后中午空出一个小时去休息,这样才会对一些学习上起到一个帮助。另外就是平时也不要给自己太大的一个学习压力。

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提神醒脑的食物有很多,比如麦片、豆类食物、金枪鱼、菠菜、草莓、脱脂酸奶、香蕉等,但是想要提神醒脑不能只通过食物来调节,建议平时要注意及时的休息,矫正不良的生活习惯。如果总是昏昏沉沉,还需要考虑是疾病的因素,需要及时到医院诊断,进行治疗。

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