减肥期间有一段时间特别想吃甜的,是怎么回事?请解答...

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减肥期间有一段时间特别想吃甜的,是怎么回事?请解答一下
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焦文君 医师 北京市朝阳区呼家楼街道核桃园北里社区卫生服务站 儿科 一级甲等
擅长:全科
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问题分析:一般的来说想吃什么?就是身体缺乏什么。不过出现了糖尿病。或者是低血糖引起来的。还有就是由于,节食减肥导致体内的,微量元素,电解质等紊乱,而引起糖含量不足,所以就想吃糖了。
指导建议:你最好是到,正规的医院内分泌科化验血糖,看是高还是低,如果低了,平时可以多吃点糖,如果高了,就要吃治疗糖尿病的药了。 一般不建议女性,节食减肥,如果节食减肥有可能会导致内分泌紊乱,严重的会影响以后的生育功能。
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一般情况下,减肥后特别想吃甜食是糖分过度消耗、缺乏B族维生素、过度抑制食欲等因素造成的。
1.糖分过度消耗:在减肥时,减肥者通常会限制碳水化合物的摄入,导致体内糖分被大量消耗,使机体长期处于饥饿状态,从而出现想吃甜食的想法。减肥者要注意调整饮食结构,切忌过量忌食碳水化合物,可以适当地吃山药、板栗、红薯等食物,补充身体所需要的能量。
2.缺乏B族维生素:如果减肥者存在过度节食的情况,可能使机体无法充分地摄入多种营养元素,出现缺乏B族维生素的情况,导致糖转化不足,令减肥者产生想吃甜食的欲望。减肥者要注意多吃富含B族维生素的食物,如糙米、橘子、莴笋等,以调整机体状态,改善想吃甜食的情况。
3.过度抑制食欲:部分减肥者为了迅速收获良好的减肥效果,会过度抑制自身食欲,这可能导致减肥者处于焦虑、自我怀疑的负面情绪中,大脑可能会释放出想吃甜食的信号,以摄入甜食,刺激多巴胺分泌,调节情绪。因此,减肥者要建立对于减肥的正确认知,不要盲目追求急速减重,要注意保持良好的心态。

陈秀杉 副主任医师 中医科 山东大学齐鲁医院 已帮助用户:0
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

减肥在严格控制饮食的基础上,一定要增加适当运动,只有这样双管齐下,减肥效果才好,过度节食或者过度饮用减肥药对身体来说是不好的,导致女性月经紊乱,或者内分泌失调而导致失眠。因为一些减肥药中含有大量的安非他命,服用这种减肥药,随着身体出现抗药性就会出现失眠现象,甚至是情绪不稳定、妄想、产生幻觉等情况。

黄世昌 副主任医师 内科 北京大学第一医院 已帮助用户:0
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病

减肥期间掉头发可能是营养摄入不足引起的,也可能是内分泌失调所致。节食减肥多数会导致体内营养缺失,从而导致出现掉头发的情况,而长期的作息不规律也可能会引起内分泌失调,从而造成减肥期间出现掉头发的现象。减肥期间掉头发一般可以通过植发改善,通常能够使头发恢复浓密。

李海东 副主任医师 整形美容 中国医学科学院整形外科医院 已帮助用户:0
擅长:擅长 颌面外科手术,下颌角截骨整形,颧骨截骨降低手术,颏部截骨加长或者缩小,上下颌骨截骨迁移或者后推,面部截骨牵引手术。面裂修复,唇裂及唇裂继发畸形三维定向修复。唇隐裂无痕迹内切修复。厚唇修薄,微笑唇手术,m唇形成手术。 膨体耳软骨隆鼻手术,肋骨鼻手术。巨痣扩张器治疗。重睑及修复(全切、埋线、微创)、眼角开大、眼袋、隆鼻、隆颏、瘦脸、除皱、肉毒素注射; 吸脂塑形;面部脂肪充填、吸脂瘦身、脂肪注射丰胸。唇裂修复手术,唇裂鼻畸形功能修复,唇裂微创修复,失败唇裂矫正修复

减肥手背瘦的特别快通常和采取的减肥方法有较大的关系,还有可能是因为局部皮下脂肪量比较少的原因。如果在减肥的时候手背瘦得比较快,通常会导致局部的皮肤出现松弛的情况,还需要改善减肥措施,一般可以通过局部注射溶脂针的方法进行减肥,并且还可以通过做抽脂手术的方法进行减肥,才能够达到较好的减肥效果,并且在减肥后还需要穿塑身衣,能够达到塑形的作用。日常还要以清淡的饮食为主,最好不要吃一些具有刺激性的东西,平时还要注意休息。

林煌 主任医师 整形美容 首都医科大学附属北京安贞医院 已帮助用户:0
擅长:擅长:色素痣、眼周美容整形和激光治疗面部色素性变化

主要是跟个人的生活作息,饮食习惯以及精神压力有一定的关系,减肥期间出现这,也是脾胃虚弱,气血不足引起的一种表现。不要过度节食,可以采取运动和饮食相结合的方式。

潘永源 主任医师 内科 首都医科大学宣武医院 已帮助用户:0
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

减肥期间最近一直放屁可能是肠道蠕动造成的,还可能是吃了很多可以产生气的食物引起的。
在减肥期间若是吃了较多可以产生气的食物,会让排气增加,而且若是吃了较多富含膳食纤维的食物,会增加肠胃的蠕动,从而增加排气。减肥也可以到医院进行冷冻溶脂治疗。减肥时要保持合理的饮食结构。

刘正新 主任医师 内科 首都医科大学附属北京朝阳医院 已帮助用户:0
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。