自己熬中药喝调理身体的话，可以去超市或者瓷器餐具店买那种陶瓷的药罐熬药比较好，注意喝中药期间忌食辛辣刺激、生冷食物。同时平时要注意饮食科学合理，营养均衡，按时按量吃药。
通常如果是自己熬中药的话，中药熬三十分钟就可以了，但是有部分中药是要煎一小时以上的，有的医生要求煎一个小时以上，有的医生要煎两个小时，也有一些带有芳香类的药是要后下，只煎几分钟，或是十几分钟就可以的。
通常如果是自己熬中药的话，中药熬三十分钟就可以了，但是有部分中药是要煎一小时以上的，有的医生要求煎一个小时以上，有的医生要煎两个小时，也有一些带有芳香类的药是要后下，只煎几分钟，或是十几分钟就可以的。
中药需要盖盖熬。在熬中药的时候，最好是盖盖子的，而且不能留缝隙，如果不盖盖子，温度上不来，就会随着锅盖往外流失，所以，熬中药是一定要盖盖子的。除此之外，熬中药的器皿选择也非常有讲究，最好选用砂锅，因为砂锅的透气性比较好，而且热量比较均匀，对熬制中药有一定的帮助，如果采用铝锅或者铁锅，有效成分可能会得到稀释，并且铁锅当中的铁元素也会渗透到中药中，或多或少对中药有一定的影响。熬中药一定要盖盖子，并且一定推荐使用砂锅，如果条件不够，也可以采用不锈钢锅熬制，用电磁炉也可以，但是需要盖盖子。
熬好的中药在常温下，保质期不会超过2天，冰箱中的保质期一般为7天，具体分析如下：
一般情况下，医院里熬制的中药都是真空包装的，冷却后放入冰箱冷藏，一般包装上都写着保质期。如果是在家熬制中药，熬制出来的药物不能常温存放太久，常温下过一夜就会变质，最好不要在冰箱里存放超过三天。超过这个时间，不仅药效会降低，还可能会拉肚子。
