肾阳虚吃什么食物?

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最近总是打寒战,并且发热,全身没有力气,有的时候会盐酸背疼的,还没有做什么就感觉很累,在进行性生活的时候也会感觉到很累,医生说是肾阳虚,需要食补。 想得到怎样的帮助:肾阳虚吃什么食物?
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肾阳虚临床表现:如畏寒、肢冷、小便清长、面色晃白、性欲减退、阳痿早泄、舌淡苔白、脉沉迟。肾阳虚人群平时可泡虫椹草水喝。用食补作为肾虚的辅助调理方法,戒除烟酒,多喝水,多吃温阳补肾的食物,包括黑芝麻、黑米、乌鸡、海带、狗肉、牛骨髓、猪肾、枸杞、虾等食物。建议可以用中药十八味补肾茶,来调理肾虚,其中有韭菜子、黄精、锁阳、肉苁蓉、巴戟、枸杞子、制首乌、葛根等十八味补肾壮阳中药。强精益气,能补肝肾、益精气,壮阳治痿,固涩止精。同时以饮食补进肾虚来辅助调理,多吃温阳补肾的食物,包括黑芝麻、黑米、乌鸡、海带、狗肉、牛骨髓、猪肾、枸杞、虾等食物。
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通常情况下,男性肾阳虚可以适量吃羊肉、牛肉等食物。具体情况分析如下:
羊肉:羊肉属于温热食物,含有丰富的蛋白质、钙质、铁元素、维生素B族、维生素C等人体所需的营养成分,具有补肝明目、补肾壮阳、补气血、壮筋骨等功效,对腰膝酸软、气血亏虚、腰膝酸软、阳痿精寒等症状能起到很好的辅助治疗效果,
牛肉:牛肉中含有丰富的蛋白质、钙质、铁元素、维生素B6等人体必需的营养物质,具有健脾、补气血、补肝肾、强筋壮骨等功效。

陈秀杉 副主任医师 中医科 山东大学齐鲁医院 已帮助用户:0
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

肾脏延续通常会导致背部疼痛、背部疼痛、背部疼痛和背部虚弱。在生活习惯中多吃滋阴补肾的食物,如牛肉、羊肉、枸杞等。也可以多喝水,多吃蔬菜、水果、苹果、香蕉等。适当锻炼身体。

王燕 主任医师 中医科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:中西医结合治疗老年常见病,如呼吸系统疾病,肺病,脑梗塞,冠心病,高血压,糖尿病。同时擅长用中医的方法治疗眩晕,耳鸣,失眠,食欲不振,周身乏力,水肿,尿频,便秘等。

对于肾阳虚的病人来说,很多病人是由于心理压力过重,生活失去规律所造成的,所以保持愉悦的身心健康是非常重要的。要注意不要使自己过度劳累,平时进行适当的放松如看书听音乐等,缓解对于生活的压力。肾阳虚可以多吃以下食物,韭菜,姜,羊肉,桂圆,山药,狗肉,泥鳅,黑豆,黑米,豇豆,核桃,乌鸡等,以上食物适合肾阳虚的人食用。肾阳虚不要吃生冷,油腻食物,可以根据中医辨证,在饮食方面要注意膳食的合理搭配,以清淡为主,吃一些绿色的蔬菜,水果可以吃一些温补肾阳,补肾固精的食物。按时休息,多进行一些体育锻炼。

王燕 主任医师 中医科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:纯中医中药各种常见病及疑难杂症

由于脾肾阳虚导致的身体机能下降的症状,使用中药来做治疗的,比如在饮食上多吃些山药之类的食物,有助于健脾益气,平时的时候注意适当的做运动,有助于身体机能的提高。

王燕 主任医师 中医科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:中西医结合治疗老年常见病,如呼吸系统疾病,肺病,脑梗塞,冠心病,高血压,糖尿病。同时擅长用中医的方法治疗眩晕,耳鸣,失眠,食欲不振,周身乏力,水肿,尿频,便秘等。

多表现为面色晦暗,精神萎靡,腰膝酸痛,四肢不温,夜尿频多,性欲冷淡,甚至阳痿等症状,忌食生冷寒凉之品。肾阳虚多与素体阳虚,或者久病体虚,失于调养,或者长期劳累过度,或者频繁手淫,性生活不节制等因素有关系的。

王燕 主任医师 中医科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:纯中医中药各种常见病及疑难杂症

阳虚的病人平时在饮食上可以多吃营养素高的食物,可以吃山药,山药有着“天然补肾王”的美誉,它自古以来就被奉为中药,有着益气补肾,健脾胃的良好功效。而且山药即使吃多了也不会上火,适合大多数人食用,尤其是对于脾虚、肺虚、肾虚的人群而言,效果尤佳,可以经常食用,坚持以往,肾阳虚可渐渐改善。

王燕 主任医师 中医科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:中西医结合治疗老年常见病,如呼吸系统疾病,肺病,脑梗塞,冠心病,高血压,糖尿病。同时擅长用中医的方法治疗眩晕,耳鸣,失眠,食欲不振,周身乏力,水肿,尿频,便秘等。