盐水有杀菌消毒的功效，可是用来清洗皮肤，但是盐与水的比例一定要掌握好，皮肤娇嫩一定要用淡盐水，盐的比重太大，会刺激皮肤，导致身体不适，洗过以后要用清水冲掉身体上残留的盐分。
清肠较好的时间是早上6点。用准备好的温热盐水迅速喝下，为了加快盐水的流动，可以适量的做一些动作。如垫起脚尖，双手交叉，向上伸拉。坚持两分钟。做完之后排出的大便如果是粘稠，说明胃肠道毒素被排出。
有效应对经期失眠的方法是更换卫生巾、日常护理、改善情绪等。
如果经期失眠，应该选择合适的卫生巾。比如透气性好、质地好、防漏能力高的卫生巾，有助于睡眠。日常还应该注意休息，睡前不要暴饮暴食，可以适量喝牛奶帮助睡眠。此外，日常还应该保持积极乐观的心态，避免紧张、焦虑等不良情绪，节制咖啡、茶、巧克力，烟酒等刺激性饮食。如果症状比较严重，应该及时前往医院就诊。
咳嗽时可以选用艾叶来泡脚，来通过调节脚部的一些穴位，促进血液循环，对一些干咳有一定的效果。如果将艾叶中再加入适当的陈皮，这时放在水里煮沸过以后等水凉差不多，再泡脚效果会更理想。
用淡盐水可以止牙痛，牙痛的话，通常是上火和炎症引起的，好的方法是服用消炎药物，期间需要适当的多喝水，避免上火，如果没有什么作用特别严重的话，需要去医院牙科检查一下，以便及时对症治疗。
汗脚，脚臭治疗期间可以使用减少汗腺分泌的药物，等脚臭状况明显缓解之后停药，脚臭病者多不注意脚部的清洁卫生，比如出汗不少，但是又不爱洗脚，或者每天的活动量大，鞋子透气不佳，要想治疗好脚臭，需要多方面注意，比如注意脚部的清洁卫生，穿纯棉的袜子和透气好的鞋子。
