应该是唇部肌肉的痉挛和外界的刺激，以及面部神经炎有一定的关系。建议近段时间一定要注意多休息，不要熬夜，尽量减少吃坚硬的食物，可以适当的做些热敷按摩等，多吃新鲜的水果和蔬菜。
出现了嘴唇不自觉的轻微颤抖的情况，因为这很可能是发生偏瘫的征兆，面部肌肉的不自觉抽动很可能是脸部的中风，一定要注意是否这段时间脸部有吹过什么风，还有一种情况就是精神比较紧张也会出现的。
可能是几方面疾病：在排除器质性病变之后，精神过度紧张会导致颤抖是癫痫发作时也会表现这样的颤抖，所以需要到医院进行头部核磁、脑电图检查。面肌痉挛的在轻度阶段也会有这些临床表现，因此应该及时到医院就诊，做出诊疗判断。
嘴唇不自觉的轻微颤抖考虑是神经性的疾病引起的，建议神经内科就诊，检查确诊病因后再对症治疗。建议平时要注意休息，避免过度劳累，剧烈运动，保持心情愉快，避免不良情绪的刺激，清淡饮食，禁酒。
手不自觉的颤抖常见的原因有甲亢，震颤性麻痹，良性震颤，如果患者没有其他不适，如肌肉僵硬，行动迟缓，心慌，出汗，易怒等，考虑是良性震颤。可以去神经内科就诊，做相关的神经系统检查，以便确诊。多注意休息及清淡营养饮食，不要熬夜、劳累，不要吃辛辣肥甘厚腻食物。
可能考虑是神经紧张的原因。若是说话时候觉得紧张，越紧张抖动就越厉害。平时多锻炼一下自己的说话能力，多吃一些五谷杂粮来补充自己的身体。同时也可以多吃一些清淡的食物。