维生素B族片的危害有哪些?

会员140265306 35岁 已回复
我长期从事文字工作,熬夜写材料是经常的事,最近又开始嘴角、嘴唇起泡,口腔溃疡,去医院检查医生说我没休息好,太劳累上火了,自己调理就好,我自己去买了维生素B,担心多吃有害。 想得到怎样的帮助:维生素B族片的危害有哪些?
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维生素B被称为精神性的维生素,B族维生素包括维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、烟酸、泛酸、叶酸等,都是水溶性维生素,是身体糖、脂肪、蛋白质等转化代谢中不可缺少的物质。它是药品,不能长期服用。长期大量服用容易引起血小板聚集和血栓形成,可出现头痛、恶心、眩晕、疲劳、视力模糊、月经过多及血栓性静脉炎、骨骼肌无力、周围神经炎,神经感觉异常,步态不稳,手足麻木等。胃肠功能失调等副作用。并且维生素B有提高精力的效果,很多功能性饮料里面含有这种成分,但是如果长期大量过量的食用容易使人体神经中毒,危害身体的健康。
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B族维生素主要分维生素B1,B2,B6这类。缺乏维生素B1会出现食欲不振、胃肠疾病、头发干枯、记忆力减退、肌肉痉挛的症状。缺乏维生素B2会出现虚弱、疲倦、口痛和触痛、眼部发烧、眼痒等症状。缺乏维生素B6会出现虚弱、无表情、精神萎靡、嗜睡、忧郁、步履困难、体重下降等症状,婴儿还会出现抽搐。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

维生素B族片可以提高人体的免疫力,缓解精神压力,提高胃肠道的消化、吸收作用等。可以促进各种代谢,加快机体产生能量的速度,使机体有能量与外界抗衡,提高免疫力,减少疾病的发生。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
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b族维生素种类较多,缺乏时表现的症状不同。例如维生素b1缺乏的时候,人体易患脚气病。维生素b2缺乏的时候,容易出现虚弱、疲倦、口痛、口角炎、舌炎等症状。维生素b3缺乏会引起皮肤粗糙。生活中主要是通过饮食来补充b族维生素。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

维生素c服用过量有很大危害,维生素C代谢后生成草酸,过多的草酸与钙结合,形成草酸钙,增加结石的风险。维生素C属酸性物质,刺激胃肠粘膜,诱发胃炎,胃溃疡,腹泻。大量服用后,一旦停药会出血坏血病症状,包括牙龈肿胀及出血、牙齿松动,过量引起皮肤发疹等。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

通常情况下,补充维生素D食物有以下:
维生素D是人体必须的营养素,缺少维生素会导致手足抽筋、软骨病、佝偻病、骨质疏松、牙龈肿痛、免疫系统和代谢系统紊乱等。维他命D能被摄入,也能被太阳的紫外线所吸收。鳕鱼、斑鱼、苹果、樱桃、柠檬、桑葚、鸭血、猪瘦肉、鸭血、猪血、三文鱼、牛奶、鸡蛋、猪肝、蘑菇、牛肝、秋刀鱼、沙丁鱼等。

刘凤岐 主任医师 外科 北京友谊医院 已帮助用户:0
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

一般来说,孕期是一个特殊的时期,机体抵抗力较低,需要及时补充各种维生素及微量元素,不仅孕妇本身需要,也有利于胎儿的健康成长和发育。人体每日需要维生素d为10微克,一般每日经日光中紫外线照射即可满足。此外,患者应该注意调整饮食,尽量以清淡有营养的食物为主,有助于促进胎儿的生长发育。
此外,患者应该避免剧烈运动、过度劳动,以免影响机体健康和胎儿发育。

张露 副主任医师 妇产科 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:围产期保健,妊娠合并症,子痫前期,前置胎盘,胎盘植入,胎儿异常,双胎妊娠,子宫肌瘤,卵巢囊肿,以及妇科恶性肿瘤。