男人肾虚吃什么好呢?

会员140070843 34岁 已回复
老公最近总说自己的腰疼,浑身没有力气,尤其是晚上亲热时老公也是特别的力不从心,每次都是匆匆了事,问他他说自己身体不舒服,让他看医生他不去,我去咨询医生,医生说老公是肾虚。 想得到怎样的帮助:男人肾虚吃什么好呢?
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
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擅长:全科
男人肾虚食补最好,不建议用药,用食补加运动去调养。1.比较常用的食补有:韭菜(可以凉拌韭菜或韭菜炒蛋)、山药(可以熬粥时加里面,煲鸡汤或炖其他汤时都可以放,但必须是温补类的汤才能放)、黑豆(熬粥或者磨成豆浆喝)、羊腰(这个口味比较重,一般人受不了那种味道)等;2.另外就是运动,运动量切忌过大过猛,要量力而为,建议短距离跑步、仰卧起坐等等,你喜欢的运动都可以适当做的,但一定要坚持做,不可半途而废。
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男人肾虚可以吃有滋阴补肾过补肾壮阳的食物,比如葵花籽、黑芝麻、黑豆、黑木耳、黑米、板栗、核桃、松子、蚝、虾、蟹等有利于增强性功能,这些都能起到补肾功效。还可以遵医嘱使用六味地黄丸、肾宝片等药物进行补肾。
在日常生活中,饮食营养要均衡,多吃新鲜的蔬菜和水果,适当的运动,比如慢走、打球等,有利于身体的健康。

陈秀杉 副主任医师 中医科 山东大学齐鲁医院 已帮助用户:0
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

通常情况下,男人肾虚食补吃黑芝麻、桑葚、核桃仁、黑豆等好。
1.黑芝麻有滋润肝肾、滋润补血的作用,可以滋润五脏、减缓衰老。减轻皮肤干、干咳症状。
2.桑葚可用以医治心烦失眠,减轻晕眩耳呜、肝肾损害病症。
3.核桃仁治疗牙齿松动,腰膝绵软,有补血养血,干躁止咳化痰作用。用以医治虚寒性咳嗽和哮喘病。
4.黑芝麻富含充足的碳水化合物和营养元素,可以补虚黑发,清除人体内的自由基。

陈秀杉 副主任医师 中医科 山东大学齐鲁医院 已帮助用户:0
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

男人肾虚可以通过服用补肾的中成药来改善。
肾虚是肾阳虚、肾阴虚、肾气虚、肾精不足的统称,多与先天不足、精神因素、房事过多、工作劳累、久病失养、年老体衰等有关,肾虚的患者可表现为容颜早衰、健忘、腰膝酸软、乏力、性功能降低、情绪不佳等,肾精是贮藏于肾中的能量源泉,所以要想补肾,根本办法是要补肾精。在药物方面可以选择八子补肾胶囊,采用八种植物种子药,和名贵鹿茸、海马、人参等药材组成,是创新中药,既能补肾又能抗衰,对男性肾虚有对症治疗的效果。
另外,在平时要注意规律作息,注意休息,避免过度劳累,平时不要憋尿;平时要多进行运动锻炼,如散步、做操、五禽戏、八段锦、太极拳等;规律饮食,建议低盐饮食,但应注意均衡营养。

宋观礼 副主任医师 中医科 中国中医科学院广安门医院 已帮助用户:0
擅长:感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康

男人肾虚可食用一些补肾食品,如动物肾脏、牡蛎、牛肉、鸡肉、海参、鲍鱼、贝类、豆类、谷类、山药、黑芝麻、樱桃等。阳虚便秘者可以食用补温通便的食物,阳虚泄泻者宜食补温止泻食物。肾阴虚患者宜清淡,远肥腻,需少食葱、姜、蒜等辛辣食物。

张聪 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:各种肾小球疾病、肾病综合征、肾小管间质疾病、肾血管疾病、急慢性肾衰竭的诊断治疗,以及血液透析患者并发症的防治。

男性由于其特殊的生理特点,容易出现肾虚的情况。所以主要是选择一些补肾功效的补品或者食材。平时可以多吃一些大枣、牛肉、羊肉、韭菜、狗肉、猪肾、桑葚子、枸杞子、海参、燕窝等。此外,可以口服左归丸、右归丸、三肾丸等一些补肾的药物。

李明 副主任医师 外科 中国医科大学附属盛京医院 已帮助用户:0
擅长:泌尿外科常见疾病的诊治。

肾虚是困扰部分男性的问题,可能会出现头晕、消瘦、腰背酸软、夜尿频多、畏寒怕冷、性冷淡等症状。造成这情况的根本原因在于肾精亏虚,需要进行补肾益精。良好的药补对于肾虚效果很好,比如:龟鹿药业的鹿角胶,具有良好的温补效果。
鹿角胶是用鹿角药经过熬制、浓缩提取而成,是传统的滋补上品。在众多医药典籍中,鹿角胶都占据着重要地位,《神农本草经》中将鹿角尊为上品中药,有“主伤中劳绝,腰痛羸瘦,中补益气,妇人血闭无子,止痛安胎”。龟鹿药业鹿角胶源自龟鹿胶原产地、道地产区,根据研究显示,龟鹿药业的鹿角胶中含有大量蛋白质、氨基酸、多肽,具有温阳益精,滋补肝肾,提高性功能等作用。特别适合35岁以上需要温阳益精的男性,可以阶段性或者长期进补,服用起来也很方便,可以打成粉末冲调,可以在煲汤时放入。

张国喜 副主任医师 外科 北京大学人民医院 已帮助用户:0
擅长:阳痿、早泄、阴茎手术(假体植入、延长、增粗)。