中暑了在饮食方面要注意什么?

会员140002493 26岁 已回复
前几天跟朋友约了去爬山,因为好久没锻炼了,加上那天天气特别热,回来之后就感觉头晕,没力气。男朋友下班回来带我去小区门口的卫生室检查了一下,医生说中暑了。给开了点药,还叮嘱说要适当注意饮食。 想得到怎样的帮助:中暑了在饮食方面要注意什么?
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驻站医生14
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中暑是指人长时间处于高温环境,不能充分出汗降低体温而引起的威胁生命的疾病。症状通常发展很快,需要立即处理。取穴部位:大椎、曲池、十宣、曲泽、委中、金津、玉液。操作方法:常规消毒后,以三棱针点刺放血,或大椎加拔罐。对轻症中暑,刺血后挤出数滴血,片刻诸症即可消失。重症中暑者每天可挤出紫黑血液0.5--1毫升,并给予清凉饮料,针后约10分钟患者神志即可转清,继而热 退汗出,诸症消失。中暑后饮食应吃些较为清淡、容易消化的饮食,补充必要的水分、盐、热量、维生素、蛋白质等。以上是对“中暑了在饮食方面要注意什么?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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相关问答

人在中暑之后应吃些较为清淡、容易消化的饮食,补充必要的水分、盐、热量、维生素、蛋白质等。不要大量食用生冷瓜果,也可以多喝消暑饮料,如绿豆汤、西瓜汁、番茄汁、菊花茶,并在饮料中加少许食盐以及时补充丢失的钠离子。

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进一步发展,可以出现大汗、口渴、头晕、面色苍白或潮红、血压下降等。这些症状初期如果没有得到及时治疗,可发展成重度中暑,导致患者出现头痛、恶心、呕吐、脱水、休克,甚至神志的改变,出现心脏骤停等危害。

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防中暑要注意如果到阳光下,较好戴上遮阳帽,穿上长袖的衣服,避免皮肤被晒伤。为了防止中暑,可以准备好相关要药物,同时应该适当的多饮水,尤其多喝淡盐水或者白糖水,这样能够有效的防止中暑的发生。

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首先,将人移到阴凉的地方,松开或脱掉他的衣服,让他舒适地躺着,用东西将头及肩部垫高。次以冷湿的毛巾覆在他的头上,如有水袋或冰袋更好。将海绵浸渍酒精,或毛巾浸冷水,用来擦拭身体,尽量扇凉以降低他的体温到正常温度。

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轻度中暑一般不会遗留后遗症,重度中暑也就是热射病,有可能会引起一些后遗症。夏季在高温环境下,如果缺少防暑降温措施,或者病患有基础疾病引起散热障碍,容易导致中暑。

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中暑首先就要脱离中暑环境。轻到中度中暑,先脱离中暑环境,通风散热,多喝一些电解质水一般就能够治愈。重度中暑,一般临床上需要进行快速的物理降温,越快越好,争取在短时间内将体温降至正常,可以采取体外和体内的物理降温。

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