吃什么东西抗衰老?

会员139924167 41岁 已回复
我最近皮肤有些发暗、发黄,经常早上起来发现黑眼圈,还有感觉自己在很快衰老,因此,常会有些情绪上的烦躁围绕着我,但很多同事都说从吃的上面调理可以很快恢复身体和美容。 想得到怎样的帮助:吃什么东西抗衰老?
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1、猕猴桃素有“果中之王”的美誉。多食用猕猴桃,还能阻止体内产生过多的过氧化物,防止老年斑的形成,延缓人体衰老。常吃猕猴桃可以调节人体机能,增强抵抗力,补充人体需要的营养。2、猕猴桃不要与牛奶同食。因为维生素C易与奶制品中的蛋白质凝结成块,不但影响消化吸收,还会使人出现腹胀、腹痛、腹泻,所以食用富维生素C的猕猴桃后,一定不要马上喝牛奶或吃其他乳制品。3、猕猴桃性寒,不宜多食,脾胃虚寒者应慎食,腹泻者不宜食用,先兆性流产、月经过多和尿频者忌食,不能空腹吃。
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相关问答

吃补肾抗衰老的中成药可以在一定程度上抗衰老。
中医上认为“肾藏精”,肾精化生出肾阴和肾阳,阴阳调和才能维持人体生理平衡。并且肾为先天之本,生命之根,人体的生长壮老已皆由肾决定。
可以选择八子补肾胶囊,其以菟丝子、枸杞子、五味子等八种补肾益精的种子类药物为主,含鹿茸、海马补肾填精的动物药,又兼人参温扶元气,地黄滋肾阴,淫羊藿、巴戟天、肉苁蓉温扶肾阳,诸药合用起到补肾填精、调理阴阳、温扶元气的功效,并且对于整体衰老、系统衰老及衰老相关疾病均表现出确切改善作用。

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擅长:感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康

美容养颜抗衰老,可以选择从中医调理入手。
中医认为衰老与肾相关,肾为先天之本,肾之精气盛衰关乎生、长、壮、老,肾虚会导致人体气血生化不足,气血亏虚,出现皮肤暗沉无光等早衰的症状。
目前对于美容养颜抗衰老主要以中医调理为主,可以使用补肾抗衰老的中成药,如八子补肾胶囊,由名贵药材人参、鹿茸、海马等和八种植物药种子药材科学配比组成,能从源头上补肾填精,使女性朋友容颜、皮肤得到改善,并且对于整体衰老、系统衰老及衰老相关疾病均表现出确切改善作用。

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女人抗衰老可以在平时多吃一些富含雌激素的食物或抗衰老的中成药。
女人想要抗衰老,就要保养卵巢,卵巢主要靠雌激素分泌来维持,卵巢最怕抽烟,喝酒,受到伤害后,容易功能迅速衰退,在饮食上,可以多吃一些还有雌激素的食物,例如大豆,豆制品,蜂蜜,蜂王浆,猕猴桃,草莓,柚子等。新鲜的蔬菜水果都能补充果胶,能起到抗衰老的作用。
另外,还可以辅助用一些抗衰老的药物比如八子补肾胶囊,采用八种植物种子药,和名贵鹿茸、海马、人参等药材组成,是创新中药,既能补肾又能抗衰,可以起到抗衰老的作用。在日常生活中,还要注意避免熬夜,作息时间要保持规律。

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在平时生活中预防衰老可以食用一些抗衰老的食物,如核桃,具有补肾、温肺的功效。腰果,具有润肺、除烦、延年益寿的效果。花生,被誉为长生果,具有润肺化痰、调理脾胃的功效。芝麻,有补肝肾、益精血的效果。除了以上食物以外还可以服用中成药来进行调理,能够更直接更有效的起到抗老抗衰的效果。
中医认为,肾中精气的盛衰,直接关系着人的生长、发育与衰老进程。由此可见,肾中精气亏耗是导致人体衰老的主要原因。八子补肾胶囊由气络学说精气神理论指导研制,能补肾填精,调理阴阳,温扶元气,是全面、系统、先进的补肾抗衰药物,能够从源头上养肾补精,并且合理服用能够抗机体衰老。

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30岁女性可以通过良好的生活习惯,如饮食、运动等方式抗衰老。如平时应保持合理的饮食结构,对延缓衰老有一定的作用,还可以多食用富含抗氧化成分的食物,如蓝莓,葡萄等。还应适当的进行一些有氧运动,比如游泳,跑步,来增强体质减缓衰老。还可以通过服用药物来更直接有效的进行抗老防衰。
中医认为,肾为先天之本、生命之源。肾中所藏的精气是构成人体生命活动的基本物质,也是人体各种功能活动的物质基础。肾中精气的盛衰,直接关系着人的生长、发育与衰老进程。所以预防衰老的关键问题,就在于保养肾中精气。如中成药八子补肾胶囊,由名贵药材人参、鹿茸、海马等和八种植物药种子药材科学配比组成,能从源头上补肾填精,在抗老防衰养生方面有明显效果。

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养颜美容抗衰老可以吃猪蹄和鸡爪等,里面含有胶原蛋白比较丰富增加肌肤弹性。补充胶原蛋白对抗衰老会起到很好的辅助作用,脸上的皱纹特别严重也可以选择热玛吉来改善,是通过特定波长原理穿透到皮肤深层,有效促进皮下胶原蛋白重组,使肌肤变得特别有弹性,有很好的提拉效果。

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