减肥期间能不能吃?

会员139543107 29岁 已回复
我现在正在控制饮食减肥,一段时间下来,感觉效果还是明显的,最近在工作地点的美食城迷上吃一家的牛奶米布,就是米浆加牛奶煮出来的像粥一样的糊糊!接连吃了一个星期啦,每天吃一顿,想问问吃牛奶米布会不会影响减肥呀!会不会使体重反弹呀!
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驻站医生21
擅长:全科
建议:如果你正在减肥,每次最好只吃四分之一个,以避免摄取过多的热量和油脂。如果你不需要减肥,也别贪吃,当心肠胃负担不了油腻的月饼,而且多吃也会上火呢。喝月饼时喝一些绿茶可以去油消脂。
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减肥期间是可以吃山竹的。因为吃山竹是不会导致变胖的,山竹当中含有羟基柠檬酸、山酮素等物质,前者能够抑制脂肪的合成,降低人的食欲,对减肥有很大的帮助。而且要想减肥效果更好,那么在吃山竹的时候可以搭配其他减肥的食物,效果会更好。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

减肥期间也是可以吃粽子的,但是一定要少吃。粽子的热量相对还是比较高的,有的地方粽子里还放有蛋黄、大枣、肉馅等,增加了食物的热量。而且粽子不容易消化,如果胃肠功能不好的人应该少吃。减肥期间要控制饮食,但是也要保证营养的均衡,做到粗细搭配。吃饭的时候要细嚼慢咽,不要挑食,不要暴饮暴食。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

减肥期间能适量吃面食,不能过量进食。
面食的主要营养成分有蛋白质、脂肪、碳水化合物等,易于消化吸收,有改善贫血、降低血脂、增强免疫力、平衡营养吸收等功效,可以补充减肥期间所需的营养元素,适量进食是可以的。但是面食属于高热量的食物,如果进食过多可能会导致脂肪堆积,容易引起发胖。在减肥期间还需要配合适度的运动来促进脂肪分解。

陈秀杉 副主任医师 中医科 山东大学齐鲁医院 已帮助用户:0
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

减肥期间一般是不能吃瓜子的,因为瓜子的热量比较高,在减肥期间是不可以吃的。身体出现肥胖的症状,可能是长时间不注意饮食或者经常暴饮暴食等原因造成的,如果想在短时间内达到减肥的目的,可以到正规医院通过抽取手术的方式来改善身体肥胖的现象。在减肥期间可以适当的做一些体育运动,能够提高身体的代谢,促进体内脂肪的燃烧。

林煌 主任医师 整形美容 首都医科大学附属北京安贞医院 已帮助用户:0
擅长:擅长:色素痣、眼周美容整形和激光治疗面部色素性变化

皮肤过敏期间通常不能吃减肥药,而且吃减肥药的副作用也比较大。皮肤过敏期间容易引起皮肤红肿和瘙痒以及荨麻疹的症状发生,如果吃减肥药里面的成分刺激皮肤和胃肠,容易导致皮肤过敏的症状加重,而且通过吃减肥药的方式,瘦身的效果也不是特别明显,如果想要快速瘦身,可以通过注射肉毒素的方式达到减肥的目的。

聂小娟 副主任医师 皮肤科 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:中国医师协会会员,毕业于山东省医学科学院。

减肥期间是可以吃排骨的,但是有量的限制,但是每天吃排骨的量应该小于150克。排骨虽然含有丰富的蛋白质,但属于是一种高热量的食物,如果患者进食过多容易产生热量的过剩,对减肥非常不利。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病