肥胖病日常生活要注意什么?

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我最胖的时候高达152斤。因为有病也因为节食。所以减到了130-133(秋天的时候)。一直保持的很好,可是到了冬天,不知道是穿冬装的原因,还是因为天气冷吃的多的原因。所以现在胖了四斤.老是降不下来,请问肥胖病日常生活要注意什么?
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
驻站医生7
擅长:全科
完全素食二个月(尝试),应当有不错的效果,不过要有恒心。本人试过,现在完全素食己经一年多了,效果不错,一年下来减了15公斤,而且惊慌容易疲劳的现象不见了,加油嗬!
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肥胖孕妇的饮食要注意事项如下:
孕妇在肥胖后禁止吃油炸与脂肪含量丰富的食物,避免导致孕妇的肥胖程度更加严重或者诱发糖尿病,高血压,高脂血症等疾病的发生。建议多吃一些富含维生素丰富的食品,例如,芹菜,白菜,苹果,香蕉等。禁止吃凉性,辛辣刺激性等食物,避免引起孕妇出现腹部疼痛,腹泻的现象。适当进行运动,有利于胎儿的发育。此外,定期去医院进行产检,观察胎儿的发育。

王凤英 主任医师 妇产科 宣武医院 已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

肥胖最简单的原因是能量摄入过多,尤其是产后女性。建议大家注意饮食,多吃蔬菜如黄瓜、西红柿、青菜、芹菜等,水果如柚子、猕猴桃、草莓、青苹果等。
由于降糖作用减弱,脂肪合成的作用并未减弱,因此出现脂肪堆积的代谢状态。更有什者,在运动不足的状态下,基础代谢降低,储存的能量增加,脂肪合成酶的活性也增加。
选择优质蛋白质,如瘦肉、牛奶、鱼肉等,同时要适量运动。肥胖一般是由内分泌失调或饮食引起的肥胖引起的。有很多原因。

孙香兰 副主任医师 内科 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:内分泌常见病的诊治。

重度肥胖减肥饮食通常要注意以清淡为主,不要吃高热量以及高脂肪的食物。重度肥胖减肥不仅要注意饮食,也要增加运动锻炼,能够将体内多余的脂肪消耗掉,改善身材肥胖的情况,但是如果长时间坚持没有效果,也可以到比较正规的医疗机构做吸脂手术,能够起到比较明显的效果,还可以使身材变得苗条。

吕仁荣 副主任医师 整形美容 山东省立医院 已帮助用户:17
擅长:乳房的整形与重建、腹壁的整形与体型雕塑,头面部美容整形、面部血管瘤及色素痣和瘢痕的修复和烧伤后期的整形与修复及唇裂和唇裂术后继发畸形等常见疾病。

肥胖症患者应根据具体情况,计算每日卡路里、蛋白质、脂肪、糖、矿物质、维生素的摄入量。多吃新鲜水果蔬菜,因为它富含纤维素,能增加饱腹感,还能预防便秘。进餐时采取分食的方法比较好,这样可以控制食量。肥胖症主要是由于机体代谢障碍引起的,当然部分肥胖症与饮食也有一定的关系,如果不注意饮食也会导致肥胖。因此,肥胖症患者要少吃油腻食物,少吃热量高的食物,少吃巧克力,碳酸饮料,油炸食品,膨化食品等。平时要少喝奶茶,多吃蔬菜和蔬菜。

孙香兰 副主任医师 内科 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:内分泌常见病的诊治。

痛性肥胖病会有以下症状表现,具体分析如下:
1、肥胖:患有痛性肥胖的人,喜欢吃太多太甜的食物,不喜欢运动,导致肥胖。但是在发病后,病情发展,病人体重逐渐减轻,身体虚弱。
2、皮下硬化:皮下硬化是一种进行性的疾病,通常在肩、四肢、躯干等部位对称分布。
3、疼痛、麻木:皮肤上会出现疼痛性皮下结节,这是一种皮肤上长满了大大小小的硬块。

吕志勤 主任医师 内科 北京大学第一医院 已帮助用户:0
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流产后一个月以内要注意休息,不要劳累。不要吃过度油腻的食物,包括肥肉,油炸的以及烧烤类的食物都不要吃。一个月以后等身体恢复差不多了可以配合适当的运动,可以做仰卧起坐,跑步,跳绳,爬楼梯等。

王少为 主任医师 妇产科 北京医院 已帮助用户:0
擅长:妇产科疾病的诊断及治疗、围产医学及生殖医学。