医生回答
共13条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
关注
李媛媛
山东省中医院
内科
三级甲等
擅长：糖尿病 甲亢等老年病
已帮助用户: 7587
病情分析： ①寒冷刺激。如冬天在寒冷的环境中锻炼．准备活动不充分；夏天游泳水温较低，都容易引起腿抽筋。晚上睡觉没盖好被子，小腿肌肉受寒冷刺激．会痉挛得让人疼醒。 ② 肌肉连续收缩过快。剧烈运动时．全身处于紧张状态，腿部肌肉收缩过快．放松的时间太短，局部代谢产物乳酸增多，肌肉的收缩与放松难以协调，从而引起小腿肌肉痉挛。 ③出汗过多。运动时间长．运动量大，出汗多，又没有及时补充盐分．体内液体和电解质大量丢失．代谢废物堆积．肌肉局部的血液循环不好，也容易发生痉挛。 ④疲劳过度。当长途旅行、山、登高时，小腿肌肉最容易发生疲劳。因为每一次登高．都是一只脚支持全身重量，这条腿的肌肉提起脚所需的力量将是人体重的六倍，当它疲劳到一定程度时，就会发生痉挛。 ⑤ 缺钙。在肌肉收缩过程中．钙离子起着重要作用。当血液中钙离子浓度太低时，肌肉容易兴奋而痉挛。青少年生长发育迅速，很容易缺钙，因此就常发生腿部抽筋。 ⑥睡眠姿势不好。如长时间仰卧，使被子压在脚面，或长时间俯卧，使脚面抵在床铺上，迫使小腿某些肌肉长时间处于绝对放松状态，引起肌肉“被动挛缩”。
有用0
关注
沙英娟
医师
威县人民医院
妇产科
二级甲等
擅长：妇产科；阴道炎；宫颈炎
已帮助用户: 132264
病情分析： 你好 这个情况要考虑缺钙的症状，建议医院做个血钙的检查确定，要注意补充钙和维生素D，可吃钙片，也可吃含钙丰富的食物如虾皮、牛奶、豆制品等。
有用0
张中会
医生会员
齐鲁医院
中医科
二级甲等
擅长：高血压、糖尿病、心血管疾病
已帮助用户: 58970
病情分析： 这种情况有可能和缺钙,着凉有关
意见建议:
建议注意休息,注意保暖,可以喝纯牛奶补充钙质,药物方面可以用钙片配合舒筋活血片口服治疗。。
有用0
关注
郭稳爱
乡卫生院
内科
一级甲等
擅长：高血压、糖尿病、心血管疾病
已帮助用户: 93962
病情分析： 你好，抽筋多是缺钙引起的。引起腿脚抽筋的常见原因大体有以下几种： ①外界环境的寒冷刺激,如冬季夜里室温较低,睡眠时盖的被子过薄或腿脚露到被外. ②疲劳,睡眠,休息不足或休息过多导致局部酸性代谢产物堆积,均可引起肌肉痉挛.如走路或运动时间过长,使下肢过度疲劳或休息睡眠不足,都可使乳酸堆积;睡眠休息过多过长,血液循环减慢,使二氧化碳堆积等. ③老年妇女雌激素下降,骨质疏松,都会使血钙水平过低,肌肉应激性增加,而常发生痉挛. ④睡眠姿势不好,如长时间仰卧,使被子压在脚面,或长时间俯卧,使脚面抵在床铺上,迫使小腿某些肌肉长时间处于绝对放松状态,引起肌肉“被动挛缩”.
平时可适量补钙,多晒太阳,注意局部保暖,也要注意体位的变化,如坐姿睡姿,避免神经血管受压,你也可做局部肌肉的热敷,按摩,加强局部的血液循环,如果还无改善,你就应到医院检查治疗.
有用0
关注
陈雪亮
邢台威县贺营乡红龙集村卫生院
内科
一级甲等
擅长：从事内科，癫痫病，脉管炎面瘫，痛风
已帮助用户: 121698
病情分析： 引起腿疼的原因有很多种，但绝大部分是由某一部分的创伤而引起的，比如说腰疼而引起腰椎间盘突出，腰椎间盘突出压迫神经从而导致腿疼。另外可能是受风受寒或劳损导致的腿痛，可吃些风湿寒痛片。
有用0
关注
凌强
安徽省黄山市歙县武阳卫生院
内科
一级甲等
擅长：内外儿妇及超声检查等疾病
已帮助用户: 3265
病情分析： 你的情况，可能是缺钙引起的，你可以查下是否缺钙，可以抽血检查。注意补充钙剂，晒晒太阳。
有用0
苏方杰
威县枣科卫生室
外科
一级丙等
擅长：外科常见疾病
已帮助用户: 37057
病情分析： 你好，考虑可能与缺钙和劳累和缺钾受寒都是有关系的.建议注意休息.适当补充钙.建议口服盖尔奇d试试.多吃骨头汤和鲫鱼汤瘦肉啊.喝牛奶是补充钙剂最安全有效的途径。
有用0
张恩岭
医生会员
河北省广宗县李怀村恩岭卫生室
内科
一级丙等
擅长：内科相关疾病
已帮助用户: 89339
病情分析： 根据你的描述，这种情况可能是缺钙，受凉等引起的症状。我建议你可以在晚上睡觉时注意保暖，平时可以适当补钙治疗，平时注意适当锻炼，注意休息。加强营养。
有用0
关注
刘银平
北塘瞳乡公村卫生室
妇产科
一级丙等
擅长：月经不调,宫颈糜烂,更年期抑郁
已帮助用户: 73393
病情分析： 建议检查钙离子和骨密度,以确定有无缺钙,如有钙低,应补充钙剂.可以吃钙尔奇。如无钙低,则考虑是神经性,可进行中医针刺,理疗。
有用0
朱跃林
医生会员
河北省邢台市威县芦头村门诊
内科
个人诊所
擅长：高血压、糖尿病、心血管疾病
已帮助用户: 70909
病情分析： 考虑可能与缺钙和劳累和缺钾受寒都是有关系的.建议注意休息.适当补充钙.建议口服盖尔奇d试试.多吃骨头汤和鲫鱼汤瘦肉啊.喝牛奶是补充钙剂最安全有效的途径。
有用0
王东玉
医生会员
邢台市东玉门诊
外科
个人诊所
擅长：高血压、糖尿病、心血管疾病
已帮助用户: 96535
病情分析： 你好， 引起你抽筋的症状， 就是缺钙引起的， 和你口服血压高药物关系不大的， 建议你口服，葡萄糖酸钙， 治疗， 就可以缓解你的症状的。 祝你康复。
有用0
关注
孙美秀
医师
黄山首康医院
妇产科
其他
擅长：现在主要从事内分泌血液专业，擅长内分泌常见病，多发...
已帮助用户: 3196
意见建议：腿抽筋最多的原因应该考虑血清游离钙是否减少，血清游离钙减少一般很容易引起退抽筋疼痛的现象，建议及时补钙，同时保证每天户外活动的时间或者是服用维生素D都可以促进钙的吸收
有用0
关注
徐挺挺
湖北中医院
心理诊所
擅长：心理疾病和外科学
已帮助用户: 24042
病情分析： 患者朋友，你好，缺钙主要是缺钙引起的。正常人的血钙维持在2.18-2.63毫摩尔/升（，如果低于这个范围，就是说明人体缺钙。你要引起重视。
意见建议：你的情况我建议，你可以选择最佳的补钙时间，钙容易与草酸、植酸等结合，影响钙的吸收，因此补钙最佳时间应是在睡觉前、两餐之间。注意要距离睡觉有一段的时间，最好是晚饭后休息半小时即可，因为血钙浓度在后半夜和早晨最低，效果最好。
有用0
