3个减肥1斤没瘦

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上了大学以后,体重猛飙不止,现在160cm,62公斤,减肥3个月了,可是还是一斤没减下来,怎么办啊?快磨得没信心了。
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
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擅长:全科
那是因为现代饮食中天然食物成份越来越少、人们的运动量也越来越少、再加上很多人用违背自然的不健康减肥方法使人的代谢率越减越低。人类社会的发展速度已远远超过了人的进化速度,现代人需要培养符合现代人的饮食营养观。
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减肥上身瘦了好多腿没瘦,可以选择吸脂手术进行解决问题。吸脂手术包括大腿内侧吸脂,前后和外侧吸脂,也有采用腿环吸和单部位吸脂方法,具体怎么吸需要根据医生的经验,但是腿不是越细越好看,如果吸得太过,皮肤贴着肌肉会很难看,因此要掌握吸脂的度,可以根据自身情况进行选择适合自己的情况。建议:术后注意护理,不要熬夜,不要吃辛辣刺激食物,多吃一些新鲜水果,蔬菜,有利于术后的恢复,保持健康的生活方式。

李海东 副主任医师 整形美容 中国医学科学院整形外科医院 已帮助用户:0
擅长:擅长 颌面外科手术,下颌角截骨整形,颧骨截骨降低手术,颏部截骨加长或者缩小,上下颌骨截骨迁移或者后推,面部截骨牵引手术。面裂修复,唇裂及唇裂继发畸形三维定向修复。唇隐裂无痕迹内切修复。厚唇修薄,微笑唇手术,m唇形成手术。 膨体耳软骨隆鼻手术,肋骨鼻手术。巨痣扩张器治疗。重睑及修复(全切、埋线、微创)、眼角开大、眼袋、隆鼻、隆颏、瘦脸、除皱、肉毒素注射; 吸脂塑形;面部脂肪充填、吸脂瘦身、脂肪注射丰胸。唇裂修复手术,唇裂鼻畸形功能修复,唇裂微创修复,失败唇裂矫正修复

减肥上身瘦了好多腿没瘦通常可以选择注射瘦腿针的方法改善,也可以通过做抽脂手术的方法改善。如果减肥期间上身瘦了好多,但是腿没瘦可能是由于减肥方法不当所引起的,如果想要瘦腿可以选择注射瘦腿针的方法改善,通常对于腿部肌肉发达改善的效果是比较好的,另外也可以做抽脂手术能够将局部的脂肪抽出来,对于腿部肥胖改善的效果是比较好的。日常还要改善饮食结构,尽量避免提前含脂肪以及销量比较高的食物,否则也会导致局部的脂肪堆积。

任冲 副主任医师 整形美容 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:任冲教授,从事整形美容行业二十余年,北京市首批美容外科注册执照的持有者(美容外科注册医师)。现任卫生部北京中日友好医院整形外科副主任医师,1997年毕业于北京医科大学临床医学专业,同年至中日友好医院整形外科工作至今,2005年协和医科大学整形外科专业硕士毕业,2007年日本东京大学附属病院形成外科访问学者。 师从中国著名整形专家张书云教授、宋业光教授、马海欢教授、光岛勋教授。在双眼皮、失败双眼皮修

减肥是需要控制饮食和运动相结合,才能达到瘦身目的。减肥的时候,在饮食上要做到严格控制,对于辛辣刺激油腻的食物尽量少吃,以免影响肠胃的消化功能。可以多吃粗粮,粗粮中的膳食纤维含量比较高,能够加快胃肠的蠕动,对于去除肠油有很好的作用。不能饮用碳酸饮料,咖啡等饮品,要多喝温开水,加快新陈代谢,促进脂肪的排除。体育运动要坚持每天3-4次,每次30分钟,长期坚持一定能达到瘦身的目的。为了 确保减肥效果,建议求美者在正规医美机构医生的指导下进行科学的减肥。健康的减肥方法是个漫长的过程,需要长期坚持才能看到效果。

朱淼 副主任医师 整形美容 上海交通大学医学院附属新华医院 已帮助用户:0
擅长:擅长整形美容外科手术、激光皮肤美容治疗以及慢性难治性创口、创面的治疗。包括各类重睑术、软骨融鼻,微创隆胸术,毛发种植,私密整形,抽脂术,光子嫩肤,激光去红、脱毛、去斑、去痘坑痘印、去瘢痕。胰腺癌 胆管细胞癌 胃癌 肠癌伴肝脏转移 原发性肝癌 后腹膜肿瘤在内的手术、放化疗、免疫治疗、靶向治疗以及中医药治疗

最好的减肥方法就是严格控制好饮食,同时加强运动锻炼。控制饮食和加强运动相结合是一种比较健康的减肥方法,还可以增强体质。运动锻炼每天至少要一两个小时,才能起到比较好的减肥效果,可以选择游泳、跑步或者是跳舞,主要选择一些有氧运动或者是进行一些力量的练习。在饮食上严格控制好总热量,也要控制好每餐的总量。为了确保减肥效果,建议求美者在正规医美机构医生指导下选择科学健康的方法瘦身,不要盲目使用减肥药,以免对身体造成伤害。

卿勇 副主任医师 整形美容 四川大学华西医院 已帮助用户:0
擅长:擅长鼻部整形(如歪鼻、鞍鼻、驼峰鼻、鹰钩鼻,蒜头鼻等复杂鼻畸形的矫正)及眼部整形(如重睑、上睑松弛、切眉、提眉及眼袋等)。在乳房整形(如隆胸、垂乳、巨乳及乳头内陷等)、会阴部整形(处女膜修复及阴道松弛等)及脂肪抽吸与脂肪回植方面经验丰富。在瘢痕整形、痣切除及体表软组织肿瘤、先天畸形、体表血管瘤、皮肤软组织损伤及褥疮治疗、大面积烧伤的救治方面经验丰富。

吃减肥药没瘦反而胖了原因是减肥药不能保证质量,也适用不了所有人,可以通过别的方法进行减肥。用药品来减肥瘦身,即便在一定阶段内做到了目地,一旦终止了吃药,休重又会立刻回暖,长期服用又会产生很多的副作用,反倒因小失大。针对这些部分人体脂肪比较多或者身材较弱的人而言,服食减肥药物压根没什么功效的。可以选择抽脂手术的方法进行减肥,其主要是利用负压,把一根专用的针插入皮下脂肪,将多余的脂肪吸出来,见效很快。建议:到正规机构进行治疗,根据自身情况选择适合自己的进行治疗,除此以外注意术后恢复情况,忌辛辣,保持健康的生活方式。

朱淼 副主任医师 整形美容 上海交通大学医学院附属新华医院 已帮助用户:0
擅长:擅长整形美容外科手术、激光皮肤美容治疗以及慢性难治性创口、创面的治疗。包括各类重睑术、软骨融鼻,微创隆胸术,毛发种植,私密整形,抽脂术,光子嫩肤,激光去红、脱毛、去斑、去痘坑痘印、去瘢痕。胰腺癌 胆管细胞癌 胃癌 肠癌伴肝脏转移 原发性肝癌 后腹膜肿瘤在内的手术、放化疗、免疫治疗、靶向治疗以及中医药治疗

多囊卵巢综合征患者需要将体重减到正常范围,只要是符合自身身高的体重标准,没有明显的肥胖症状就可以,多囊卵巢综合征的发生,与女性身体的肥胖具有关联性,存在肥胖的女性,比较容易出现胰岛素抵抗,对体内的代谢产生明显影响,引起体内的雄性激素异常。

潘永源 主任医师 内科 首都医科大学宣武医院 已帮助用户:0
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征