超级想减肥

会员138827131 22岁 已回复
请问我每天晚上扭一小时呼啦圈,一百个仰卧起坐,五百个空蹬车,不吃晚上饭,能减肥吗
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
驻站医生13
擅长:全科
每天专门持续活动一小时足够。而且你的方法没有位移,全是原地运动。均属于局部运动。无法与跑步、游泳相比。如果你过胖,可以骑车上下班,不伤膝盖。
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