坐月子期间,吃公鸡好。因为公鸡有利于下奶,尤其是对奶水不足的产妇在整个月子期间。因为母鸡体内含有一定量的雌激素,雌激素会降低催乳激素催乳的作用,而公鸡体内含有雄激素可以对抗产妇体内的雌激素,使体内的雌激素进一步下降,从而促进催乳激素发挥催乳的作用。
快出月子了,如果还是有恶露,去诊室做B超检查,查看子宫收缩功能是否恢复,宫腔内是否还有异物未排出。女性在产后十天左右,就可以把体内的恶露排净,最晚也就十五天,可以完全排除。如果是还没有排完,应该立即就医。
月子豆浆一般是催奶的。豆浆是我们常喝的一种豆制品饮料,对于产妇来说,适当的喝一些也是有利的,一方面里面富含蛋白质,另外一方面豆浆里面含有激素的成分,这有助于刺激乳汁的分泌,某种程度上来说,豆浆属于下奶的食物。刚刚生育完孩子以后,产妇容易出现身体体质下降,出现产后虚弱等情况,这时候容易导致奶水不足的情况,这时候就应该吃一些具有下奶功效的食物,豆浆有一定的调理的作用,所以对于产妇来说,可以适当的喝一些豆浆来达到下奶的作用。月子期间建议多吃猪蹄,花生,鲫鱼汤,醪糟。芝麻炒熟,加入盐少许,进餐时作副食或炖汤,可快速增乳汁。保持好的心情和休息时间。
产后身体比较虚弱,需要一段时间的恢复,一般产后42天是各个器官系统恢复的时期,因此尽量坐月子以42天为宜。月子期间注意充分休息,不要熬夜,不要过度劳累及重体力劳动,防止影响身体的恢复。另外,注意观察恶露的情况,保持外阴的清洁卫生。一个月内避免性生活,以免引起宫内感染等情况。饮食方面增加营养,多喝温开水,防止便秘。
一般情况下,坐月子不能提前出月子,具体内容如下:
坐月子是为了让身体的各器官功能逐步恢复正常,所以坐月子是不能过早出月子的。如果怀孕早了,就会因为身体还没有恢复,会有一些不舒服的症状。一般都是因为没有好好休息,或者过早出月子,会影响到子宫的收缩,导致子宫复旧不良,出现恶露不尽的情况。另外,盆底肌还没有完全恢复,如果过早出月子,还会造成盆底肌松弛,从而造成子宫下垂,阴道前后壁的膨出。