脸上肉多想要瘦脸，可以通过瘦脸针、削骨或者是吸脂来达到瘦脸的效果。瘦脸针是一种方便且安全的瘦脸方法；削骨这种方式相对于瘦脸针来说承担的风险比较大，带来的痛苦也是非常多的，虽然效果十分显著，但是大家在选择时还是需要谨慎；如果脸部脂肪多，选择吸脂的方式，效果也是很不错的。术后不能剧烈运动，不能洗脸，不能挤压局部，避免暴晒，尽量不要躺着，以免影响效果，不吃辛辣、油腻、海鲜等食品，忌烟酒。建议求美者选择正规医美机构去打瘦脸针，这样会提高安全性，避免风险的发生，而且个人的护理也是非常重要的，要严格遵医嘱护理。
肉很硬可以通过抽脂手术进行治疗，另外也可以通过控制饮食的方法进行改善。身体比较肥胖，而且肉很硬，可能是经常做剧烈运动的原因。在减肥期间尽量不要吃高脂肪以及高热量的食物，可以多吃一些蔬菜和水果，有助于促进减肥的作用。另外也可以到正规的医院通过抽脂手术进行改善，在做手术的时候尽量到正规的医院，让经验丰富的医生进行操作，能够达到立竿见影的效果。日常要多休息，尽量不要熬夜，而且还要少吃多餐。
肉紧可以通过调整饮食或者是做埋线减肥，能够改善体型使身材变得苗条。埋线减肥是将可吸收的蛋白线埋入到相对应的穴位中，通过对穴位做刺激，就能够促进身体的脂肪燃烧和分解，分解的脂肪随人体的代谢排出后就会达到瘦身的效果。平时也可以多吃一些粗纤维的食物，减少油腻的以及刺激性的食物摄入。
肉厚的人想减肥可以去医院做吸脂手术，吸脂能够达到快速减肥效果。在做手术的时候是在皮肤比较隐蔽的位置做切口，然后将里面都有的脂肪组织抽取出来，从而能够改善局部脂肪堆积现象，在做完手术之后，需要穿上塑身衣起到塑形作用，避免局部皮肤出现凹凸不平现象。在日常生活当中还要多做一些有氧运动，比如跑步或者是骑自行车，这样能够消耗体内多余的热量和油脂，起到一定减肥效果。
紧实的肉减肥可以通过射频溶脂手术的方法来治疗，也可以选择抽脂手术的方法来改善。射频溶脂手术是一种比较安全的减肥瘦身手术，能有效的消除顽固的赘肉，还能改善皮肤质地。采用这种方法时，最好到正规的医院找经验丰富的医师操作下进行，这样可以达到更好的效果，也能避免一些风险或者后遗症的情况发生。在治疗以后不要做激烈的运动，避免局部过早的沾水，以免发生感染，影响治疗的效果。
