怎样合理有效的快速减肥

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怎样合理有效的快速减肥
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
驻站医生14
擅长:全科
一般更合理有效的减肥方式就是适当的节食,然后做一些体育锻炼。体育锻炼可以根据自身体型选择体操运动。快走都是可以的
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相关问答

快速有效的减肥可以通过抽脂手术的方法来进行改善,也可以通过激光溶脂手术的方法来进行治疗。抽脂手术是在局部做一个比较小的切口,然后再把里面的多余脂肪抽出来,能够达到改善局部脂肪堆积的效果,也能在短时间内达到瘦身的作用。激光溶脂手术可以将局部脂肪颗粒尽快的溶解掉,也能达到瘦身的作用。在治疗之后要控制好饮食,并且还需要多做一些体育锻炼,尽量避免出现脂肪堆积的现象。

鲍世威 副主任医师 整形美容 北京医院 已帮助用户:68
擅长:擅长各类整形外科疾病的诊治、美容外科手术及激光治疗,包括:面部美容手术,如个性化重睑术、眼角开大术、隆鼻术、眼袋切除术;微创注射美容:肉毒素除皱瘦脸,玻尿酸注射;假体隆胸术;脂肪注射隆胸术;酒窝再造术;体表肿瘤的切除及修复;增生瘢痕及瘢痕疙瘩治疗;微创腋臭根治术;吸脂塑形术;激光祛痣、激光脱毛、光子嫩肤、点阵激光祛痘痕等。

想要快速有效的减肥,可以采取注射溶脂针的方式,也可以采取手术抽脂的方法。如果有快速减肥的需求,可以去正规医院的医疗整形科通过上述措施来进行改善,能够达到快速减肥的目的,并且还可以塑造比较好的肢体形态。除了上述措施之外,也可以采取坚持运动的方法来进行减肥,能够消耗身体当中比较多的脂肪,可以使身体变得更加健康,并且不会对身体造成损伤。在日常的生活当中,需要特别注意局部皮肤的护理,能够使恢复的速度变得更快。

杨晓楠 副主任医师 整形美容 中国医学科学院整形外科医院 已帮助用户:582
擅长:精细面部注射美容:肉毒素(除皱、瘦咬肌、瘦小腿)、透明质酸(充填鼻唇沟、泪沟、隆鼻、隆下颏、丰苹果肌、丰唇);自体脂肪移植轮廓雕刻面瘫综合治疗、瘢痕综合治疗,嗨体去颈纹,半永久美容。

快速有效的减肥可以选择抽脂手术,但是手术的费用相比较来说可能会高一些。如果想要达到快速的瘦身效果,可以到正规的美容机构做抽脂手术,能够将身体多余的脂肪抽出,从而达到很好的瘦身作用。在减肥期间通常是不可以服用减肥药物或者是减肥产品,否则就有可能会对身体的健康造成影响,不能够达到健康的减肥效果。在减肥期间要做增加运动锻炼,同时还要控制个人的饮食,才能够有比较好的减肥效果。

戴耕武 主任医师 皮肤科 四川省人民医院 已帮助用户:0
擅长:皮肤肿瘤、色素痣等各种美容整形手术以及疑难皮肤病的外科手术治疗和激光治疗,如光子嫩肤、热拉提、植发、果酸换肤等。

想要快速有效的减肥可以通过腰腹部环吸手术的方法,还可以通过吸脂手术的方式。身体肥胖可能是遗传因素的原因,还有可能是长时间缺乏运动锻炼所造成的,另外与不良的饮食方式也有较大的关系,可能会出现身体肥胖的情况,容易增加患心血管疾病的风险,可以考虑通过上述措施来进行治疗,能够达到快速减肥的效果。除了上述措施之外,也需要对饮食结构进行调整,尽量少吃过多的高热量食物。

吕仁荣 副主任医师 整形美容 山东省立医院 已帮助用户:17
擅长:乳房的整形与重建、腹壁的整形与体型雕塑,头面部美容整形、面部血管瘤及色素痣和瘢痕的修复和烧伤后期的整形与修复及唇裂和唇裂术后继发畸形等常见疾病。

合理减肥大多数需要通过医美的方式减肥,可以通过埋线的方式,也可以通过人工抽脂方式。埋线减肥期间一般会对穴位部位采取蛋白线的植物能够加快人体的新陈代谢,对于脂肪的燃烧能够起到促进的作用,从而能够起到减肥效果。同时人工抽脂期间,一般会对局部微小切口,通过负压吸引的原理抽出局部的脂肪,也能够起到减肥的作用。减肥的过程中要做好个人的护理工作,避免长时间的吃高脂肪或者高热量的食物,会影响到减肥的效果。

林煌 主任医师 整形美容 首都医科大学附属北京安贞医院 已帮助用户:0
擅长:擅长:色素痣、眼周美容整形和激光治疗面部色素性变化

合理减肥是合理的安排饮食,并不是控制着自己不吃饭,也不是要少吃或者吃不饱,只是要用更加合理正确的方法来调整,平时少吃肥腻的肉食,少吃油炸食品,少去饭店之类的场所吃饭,尽量减少吸烟喝酒,多吃新鲜的水果蔬菜,多吃粗粮谷物,每天早上可以喝脱脂奶,吃一个鸡蛋,鸡蛋可以增加人的饱腹感,脱脂奶不含脂肪,不会让人发胖。

夏德林 主任医师 整形美容 重庆医科大学附属第二医院 已帮助用户:0
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。