身材肥胖如何减肥有效果?

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身材肥胖,吃过很多药物,却始终没有效果?
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
驻站医生15
擅长:全科
您好,市面上减肥产品琳琅满目,建议选择安全健康的减肥产品。平时减少摄入的热量,增加消耗的热量,身体就会消耗囤积的脂肪的,平时注意吃饭吃七分饱,多喝水,提高身体的代谢率,多吃一些水果和蔬菜,每天保证充足的睡眠以及运动,可以使用舒尔佳奥利司他减重,可以从源头减少热量的摄入,国药准字的OTC减肥药,是真正的减脂产品,停药后不易发生反弹,配合运动和饮食,效果显著。Mpy
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通常来说,儿童肥胖如何减肥,具体分析如下:
儿童处于成长阶段,要注意合理地进行瘦身,首先,早餐可以多喂一些牛奶和无脂肪的吐司。午饭时,要让小孩在学校里多吃点东西。在孩子写完家庭作业之后,父母可以带着他到健身房跑步,也可以在附近的小区做一些有氧运动。还有要严格的限制甜点,零食等食物的摄入。
在日常生活中,家长应该保持孩子的饮食营养均衡,督促其保证睡眠充足,同时适当带其到户外活动,有助于身体健康。

周小凤 副主任医师 儿科 首都医科大学宣武医院 已帮助用户:0
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

肥胖减肥要确定患者肥胖的程度,如果是过度肥胖,要找到肥胖的原因,内分泌失调很可能会造成肥胖,如果是由于内分泌失调导致的,则需要使用中成药物调理内分泌,如果患者是由于多囊卵巢综合征引起的肥胖,需要通过药物治疗或手术治疗的方式减肥。还有可能是单纯性脂肪囤积造成的肥胖,如果肥胖程度比较严重,患者可以选择通过手术缩胃或吸脂来帮助减肥。

潘永源 主任医师 内科 首都医科大学宣武医院 已帮助用户:0
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

内脏减肥控制油脂是关键。记得吃早餐,早餐及其重要。不吃早餐的人反而容易长胖,因为不吃早餐人体会启动低能量消耗模式,一旦进食人体很容易把脂肪储存起来。晚餐前一大碗汤,一碗汤下去基本上就饱了,吃不了多少食物。这样子下来就控制了每日所需的总能量,一段时间下来,人自然就瘦下来了另外就是要加强运动,每周不少于3次有氧运动,每次不低于1小时。

潘永源 主任医师 内科 首都医科大学宣武医院 已帮助用户:0
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

产后减肥可以试一下吸脂手术,吸脂手术是比较好的减肥方法,一般可以保持长久的效果不变。吸脂减肥的原理是将皮下脂肪打碎之后,吸出体外的减肥方法,可以直接去除脂肪细胞,术后不会出现反弹的情况。吸脂手术方法的安全性比较高,如果能够严格按照流程执行,严谨规范的操作,不会对皮肤造成创伤。一定要注意饮食的营养,运动搭配合理的饮食,搭配着运动减肥效果会更好,比如做一些适合产后的瑜伽和减肥操。在饮食方面,要注意营养均衡,多吃富含维生素的水果蔬菜,吃一些热量小含高蛋白的产后减肥食物,比如骨头汤,少吃热量高油腻的食物,比如火锅等。

段伟强 主治医师 整形美容 四川大学华西医院 已帮助用户:0
擅长:擅长:1.面部美容(双眼皮,眼袋,上睑下垂,隆鼻等);2.耳畸形矫正和耳再造;3.微小切口腋臭切除术;4.面部瘢痕整形修复和美容;5.脂肪抽吸和脂肪填充;6.注射美容术;7.先天畸形矫正 。

如果肥胖程度比较严重,求美者可以选择用吸脂来帮助减肥。随着生活水平的不断提升,人们对自身的要求也越来越高,于是很多人就会寻找减肥的方法来使自己存在的缺陷得以改善。吸脂手术可以在不损伤机体的情况下去除脂肪,吸脂手术是利用负压将身体的脂肪细胞进行吸取,达到比较好的瘦身效果,手术以后身材线条感更好,变得更匀称,纤细。吸脂手术所吸取的是脂肪细胞,人体脂肪细胞的总量是恒定不变的,因此术后保持的效果比较稳定。注意在做吸脂手术的时候,去选择经验比较丰富的地方,并且在做完吸脂之后需要注意不能进行剧烈的运动。

吕仁荣 副主任医师 整形美容 山东省立医院 已帮助用户:17
擅长:乳房的整形与重建、腹壁的整形与体型雕塑,头面部美容整形、面部血管瘤及色素痣和瘢痕的修复和烧伤后期的整形与修复及唇裂和唇裂术后继发畸形等常见疾病。

如果出现了肥胖的情况,可以通过吸脂手术的方式进行改善,能够快速有效的去除体内的脂肪。身体比较肥胖,可能是因为摄入热量过多造成的,也有可能是因为经常久坐不锻炼导致的,可以通过减少热量的摄入减少引起肥胖的几率,也可以通过增加运动量的方式将体内的脂肪堆积进行去除,但是见效会比较慢一些,可以通过吸脂手术的方式快速去除身体上的脂肪。做了吸脂手术之后,需要卧床休息,避免剧烈运动,以免引起伤口撕裂。

杨晓楠 副主任医师 整形美容 中国医学科学院整形外科医院 已帮助用户:582
擅长:精细面部注射美容:肉毒素(除皱、瘦咬肌、瘦小腿)、透明质酸(充填鼻唇沟、泪沟、隆鼻、隆下颏、丰苹果肌、丰唇);自体脂肪移植轮廓雕刻面瘫综合治疗、瘢痕综合治疗,嗨体去颈纹,半永久美容。